मोरक्कन मसालों के साथ कूसकूस

मोरक्कन मसालों के साथ कूसकूस
मोरक्कन मसालों के साथ कूसकूस एक है शाकाहारी साइड डिश। यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $1.12 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 236 कैलोरी, 7 ग्राम प्रोटीन, तथा 4 ग्राम वसा. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । मक्खन, सब्जी शोरबा, प्याज, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस नुस्खा को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 26 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो मोरक्कन मसालों के साथ बारामुंडी, मोरक्कन मसालों के साथ मेमने का पैर, तथा मसालों के साथ मोरक्कन फूलगोभी समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)2 पिमिएंटो-भरे जैतून2 पिमिएंटो-भरे जैतून0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)केयेनकेयेन1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)जैसे पिस्ता या अखरोटजैसे पिस्ता या अखरोट4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ क्रिस्टलीकृत अदरक और कीमा बनाया हुआ ताजा पुदीनाकटा हुआ क्रिस्टलीकृत अदरक और कीमा बनाया हुआ ताजा पुदीना11 पौंड तोरी,जीरा, हल्का टोस्ट और पिसा हुआजीरा, हल्का टोस्ट और पिसा हुआ796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएसूखे करंटसूखे करंट6लहसुन लौंग , कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग , कीमा बनाया हुआ1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)जमीन धनियाजमीन धनिया1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)नींबू का रस (इसके बजाय नींबू का उपयोग किया जा सकता है)नींबू का रस (इसके बजाय नींबू का उपयोग किया जा सकता है)1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्मेंताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ प्याजकटा हुआ प्याज1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)टॉपिंग के लिए रोमेन लेट्यूस, कटा हुआ टमाटर और कटा हुआ लाल प्याजटॉपिंग के लिए रोमेन लेट्यूस, कटा हुआ टमाटर और कटा हुआ लाल प्याज1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए3स्मॉल्सटमाटर, खुली और शुद्धटमाटर, खुली और शुद्ध11 पौंड तोरी,हल्दीहल्दी4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएसोया ड्रीम पेय (मूल स्वाद) या दूधसोया ड्रीम पेय (मूल स्वाद) या दूध4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएहल्की सब्जी शोरबाहल्की सब्जी शोरबा3556 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
कठिनाईसामान्य
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर2
पत्रिका
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