मारकेश सब्जी करी के बारे में आवश्यकता है 50 मिनट शुरू से अंत तक । यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $1.78 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 9 ग्राम प्रोटीन, 19 ग्राम वसा, और कुल का 338 कैलोरी. सभी से यह नुस्खाव्यंजनों में 1 प्रशंसक हैं । अगर आपके हाथ में शिमला मिर्च, पालक, शकरकंद और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह एक है बल्कि सस्ती भारतीय भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 92 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर शानदार है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मारकेश सब्जी करी, करी पत्ते के साथ दक्षिणी भारतीय सब्जी करी, तथा मारकेश स्टू.
निर्देश
1
एक बड़े डच ओवन में शकरकंद, बैंगन, मिर्च, गाजर, प्याज और तीन बड़े चम्मच तेल रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शकरकंद
बैंगन
गाजर
मिर्च
प्याज
खाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
डच ओवन
2
मध्यम आँच पर 5 मिनट तक भूनें ।
3
एक मध्यम सॉस पैन में 3 बड़े चम्मच जैतून का तेल, लहसुन, हल्दी, करी पाउडर, दालचीनी, नमक और काली मिर्च डालें और मध्यम आँच पर 3 मिनट तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्च
करी पाउडर
जैतून का तेल
दालचीनी
हल्दी
लहसुन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैन
4
इसमें सब्जियों के साथ डच ओवन में लहसुन और मसाले का मिश्रण डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सब्जी
लहसुन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
डच ओवन
5
गार्बानो बीन्स, बादाम, तोरी, किशमिश और संतरे का रस डालें । सिमर 20 मिनट, कवर किया गया ।
चेनिन ब्लैंक, गेउर्ज़ट्रामिनर और रिस्लीन्ग एशियाई के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । एशियाई भोजन के लिए सबसे अच्छी शराब भोजन और पकवान पर निर्भर करती है - बेशक - लेकिन ये अम्लीय गोरे कई पारंपरिक भोजन, मसालेदार या नहीं के साथ जोड़ी बनाते हैं । आप ड्राई क्रीक वाइनयार्ड ड्राई चेनिन ब्लैंक, वाइन ट्राई कर सकते हैं । समीक्षक इसे 5 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 15 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।