मैला Joes तुर्की
एक की जरूरत है डेयरी फ्री मेन कोर्स? मैला टर्की जोस कोशिश करने के लिए एक अद्भुत नुस्खा हो सकता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 261g प्रोटीन की, 133g वसा की, और कुल का 2451 कैलोरी. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $14.99 खर्च करता है । यह नुस्खा 9 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यदि आपके पास जैतून का तेल, वोस्टरशायर सॉस, ब्राउन शुगर और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं Sauteed केला, Granolan और दही Parfait एक मिठाई के रूप में । यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 30 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 87 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो सुपर है । कोशिश करो तुर्की मैला Joes, तुर्की मैला Joes, तथा तुर्की मैला Joes समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक जीएच (उगाया हुआ सहायक) अपने लिए मध्यम उच्च गर्मी पर एक बड़ा कड़ाही रखें । टर्की पैकेज को खोलने के लिए कुछ रसोई कैंची का उपयोग करें ।
कुछ अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल जोड़ें, एक अच्छी, धीमी धारा में पैन के 2 मोड़ । जीएच को पैन में जमीन टर्की जोड़ें, अगर यह फैलता है । टर्की को एक बड़े लकड़ी के चम्मच से तोड़ लें क्योंकि यह पकना शुरू हो जाता है । अगर कोई कच्चे टर्की को छूता है, तो उन्हें अपने हाथ धोने जाना चाहिए ।
यदि आप वास्तव में अच्छे हेलिकॉप्टर हैं, तो एक छोटे, तेज चाकू का उपयोग करके कुछ लाल प्याज काट लें । याद रखें जब आप उन उंगलियों को रखने के लिए काट रहे हैं जो चाकू को पकड़े हुए नहीं हैं और नीचे कर्ल किए हुए हैं । एक जीएच आपकी मदद करें। आपको आधा लाल प्याज छोटा कटा हुआ चाहिए। बीज और सफेद झिल्ली और एक आधा लाल शिमला मिर्च के बाहर शीर्ष खींचो और उस छोटे को भी काट लें ।
खाना पकाने के मांस में सब्जियों को जोड़ें और इसे एक साथ हिलाएं ।
इसके बाद, एक छोटे कटोरे में मिलाएं: ग्रिल सीज़निंग ब्लेंड, ब्राउन शुगर, वोस्टरशायर सॉस और टोमैटो सॉस । यह आपकी विशेष चटनी बना देगा । जब सभी सामग्री मिल जाए, तो मांस के ऊपर समान रूप से सॉस डालें और सब कुछ एक साथ अच्छी तरह से हिलाएं । उबालने के लिए आँच को नीचे कर दें और मैला मिश्रण को 10 मिनट तक पकाएँ । ठंडा होने तक एक चम्मच पर फूंक मारें और यह देखने के लिए स्वाद लें कि क्या आपको मसाला समायोजित करने की आवश्यकता है ।
एक प्लेट पर एक रोटी नीचे रखें । बन पर मैला मांस का ढेर पाने के लिए एक बड़े आइसक्रीम स्कूप का उपयोग करें । जगह में रोटी शीर्ष रखो और पक्ष और पनीर फ्राइज़ पर सब्जी की छड़ें के साथ सेवा करते हैं ।
1 बोरी फ्रोजन फ्रेंच फ्राइज़, कोई भी ब्रांड या आकार - क्रिंकल कट, थिन कट, स्टेक कट , वफ़ल फ्राइज़-पैकेज दिशाओं के लिए तैयार
2 1/2 कप, (10-औंस) बोरी कटा हुआ पीला चेडर
3 स्क्वर्ट्स केचप, लगभग 1/4 कप
अपने जीएच (उगाए गए सहायक) को कुकी शीट पर ओवन में फ्राइज़ रखें । जबकि फ्राइज़ ओवन में बेक हो रहे हैं, स्टोव पर एक सॉस पॉट रखें और इसे मध्यम गर्मी पर गर्म करें ।
मक्खन जोड़ें और इसे पिघलाएं ।
मैदा डालें और मिलाएँ । मक्खन और आटे को एक साथ 1 मिनट तक पकाएं । इसे" रॉक्स " कहा जाता है (जैसे बाघ और पूह भालू के साथ रू) और यह सॉस को गाढ़ा करने में मदद करता है । दूध को बर्तन में जाते ही हिलाने के लिए व्हिस्क का इस्तेमाल करें । दूध गाढ़ा होने तक चलाते रहें । पनीर में हलचल करने के लिए लकड़ी के चम्मच या गर्मी-सुरक्षित स्पैटुला का उपयोग करें । जब सारा पनीर पिघल जाए, तो सॉस को आँच से उतार लें और केचप के 3 स्क्वर्ट में मिलाएँ । यह आपका गुप्त घटक है । जब हर कोई पूछता है कि आप अपने पनीर सॉस में क्या डालते हैं जो इसे इतना अच्छा स्वाद देता है, तो बस दूध और पनीर कहें, आप कभी नहीं बता सकते कि आप कौन सी गुप्त सामग्री जोड़ते हैं! अपने जीएच को गुप्त रखने के लिए कहें, या वे कभी भी आपकी मदद नहीं कर सकते हैं!
सॉस को फ्राई के ऊपर डालें या अगर आपको बेहतर तरीके से डुबाना पसंद है तो सॉस को साइड में परोसें ।