मांस की रोटी, बेबी अरुगुला, और पूरे अनाज की रोटी पर रूसी ड्रेसिंग
नुस्खा मांस की रोटी, बेबी अरुगुला, और पूरे अनाज की रोटी पर रूसी ड्रेसिंग लगभग आपके पूर्वी यूरोपीय लालसा को संतुष्ट कर सकती है 45 मिनट. यह नुस्खा 1 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 8 ग्राम प्रोटीन, 12 ग्राम वसा, और कुल का 240 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 36 सेंट, यह नुस्खा कवर 11% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए साबुत अनाज की रोटी, केचप, मेयोनेज़ और कुछ अन्य चीजें उठाएं । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त और शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 47 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो रूसी चाय कक्ष रूसी ड्रेसिंग-यह एक समृद्ध इतिहास के साथ एक जगह से सलाद ड्रेसिंग है, कॉब स्टाइल मीट लोफ, पालक सलाद डिजॉन ड्रेसिंग के साथ, तथा लहसुन की रोटी पर टमाटर के स्वाद के साथ मांस की रोटी सैंडविच समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक छोटे कटोरे में मेयो और केचप को एक साथ हिलाएं ।
ब्रेड के प्रत्येक स्लाइस के एक तरफ फैलाएं ।
एक स्लाइस के ऊपर मांस की रोटी बिछाएं और अरुगुला के पत्तों के साथ शीर्ष करें । ब्रेड के बचे हुए स्लाइस के साथ कवर करें, मेयो-साइड डाउन ।
आधा में काटें और एल्यूमीनियम पन्नी में लपेटें ।
प्रति सेवारत: 410 कैलोरी, 36 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, 28 ग्राम प्रोटीन, 18 ग्राम वसा, 65 मिलीग्राम कोलेस्ट्रॉल