मांस रहित स्ट्रोगानॉफ

मांस रहित स्ट्रोगानॉफ
मीटलेस स्ट्रैगनॉफ सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 5 सर्विंग्स बनाता है 608 कैलोरी, 25 ग्राम प्रोटीन, तथा 29 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 2.28 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 28% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यदि आपके पास लहसुन, मक्खन, प्री - मशरूम और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । मक्खन का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं दालचीनी मक्खन केक एक मिठाई के रूप में । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 21 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 36 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो भावुक जोस (मैला जोस मांसहीन चचेरे भाई) (मांस रहित सोमवार), बीफ स्ट्रैगनॉफ-मूल रूप से एक फ्रांसीसी शेफ द्वारा रूसी स्ट्रैगनॉफ परिवार के लिए बनाया गया, यह परिवार मेरे घर के आसपास पसंदीदा है, तथा मीटलेस टैको पाई समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
मध्यम गर्मी पर एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में मक्खन पिघलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
व्हीप्ड टॉपिंग और स्टेम के साथ मारासचिनो चेरी, वैकल्पिकव्हीप्ड टॉपिंग और स्टेम के साथ मारासचिनो चेरी, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
2
प्याज, लहसुन और मशरूम डालें; कुक, बार-बार हिलाते हुए, 7 मिनट या मशरूम के नरम होने तक । क्रंबल्स, शोरबा, वोस्टरशायर सॉस और काली मिर्च में हिलाओ; 2 मिनट पकाएं । गर्मी को मध्यम-निम्न तक कम करें; सूप में हलचल । खट्टा क्रीम में मोड़ो, और अच्छी तरह से गर्म होने तक पकाना (उबाल न लें) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
12 से 16 सैंडविच बन्स12 से 16 सैंडविच बन्स
बटरस्कॉच चिप्स और सेमीस्वीट चॉकलेट चिप्सबटरस्कॉच चिप्स और सेमीस्वीट चॉकलेट चिप्स
पतली मीठी लाल मिर्च के छल्लेपतली मीठी लाल मिर्च के छल्ले
गुच्छा ताजा पालक (लगभगगुच्छा ताजा पालक (लगभग
8 (अंडर-12) झींगा8 (अंडर-12) झींगा
पैकेज क्राउडर मटर, पिघली हुई या 1 कैन (15-1/2 औंस) ब्लैक आइड मटर, सूखा हुआपैकेज क्राउडर मटर, पिघली हुई या 1 कैन (15-1/2 औंस) ब्लैक आइड मटर, सूखा हुआ
तोरी के 20 पतले टुकड़ेतोरी के 20 पतले टुकड़े
1 (28-औंस) भुने हुए कटे टमाटर (अनुशंसित: मुइर ग्लेन)1 (28-औंस) भुने हुए कटे टमाटर (अनुशंसित: मुइर ग्लेन)
3
गर्म नूडल्स के ऊपर तुरंत परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर

सामग्री

0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)बिना आवरण वाला पोर्क सॉसेजबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेज2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)व्हीप्ड टॉपिंग और स्टेम के साथ मारासचिनो चेरी, वैकल्पिकव्हीप्ड टॉपिंग और स्टेम के साथ मारासचिनो चेरी, वैकल्पिक305मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)संघनित कम वसा, मशरूम सूप की कम सोडियम क्रीम, बिना पतलासंघनित कम वसा, मशरूम सूप की कम सोडियम क्रीम, बिना पतला5916 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएगर्म पका हुआ अंडा नूडल्सगर्म पका हुआ अंडा नूडल्स227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)कार्टन वसा रहित खट्टा क्रीमकार्टन वसा रहित खट्टा क्रीम2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)कीमा बनाया हुआ लहसुन (लगभगकीमा बनाया हुआ लहसुन (लगभग454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)पैकेज पूर्व कटा हुआ मशरूमपैकेज पूर्व कटा हुआ मशरूम2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ प्याज (लगभग 1)कटा हुआ प्याज (लगभग 1)340मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)पैकेज बर्गर-शैली नुस्खा crumblesपैकेज बर्गर-शैली नुस्खा crumbles596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएसोया ड्रीम पेय (मूल स्वाद) या दूधसोया ड्रीम पेय (मूल स्वाद) या दूध1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)Worcestershire सॉसWorcestershire सॉस
कठिनाईसामान्य
में तैयार21 मिनट
सर्विंग्स5
स्वास्थ्य स्कोर19
पत्रिका
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