रोज़मेरी और केल के साथ नेवी बीन सूप सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त नुस्खा है 399 कैलोरी, 28 ग्राम प्रोटीन, तथा 16 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 2.16 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 37% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । चिकन शोरबा, लहसुन लौंग, प्याज, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस नुस्खा को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । शरद ऋतु इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 55 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 88 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर शानदार है । कोशिश करो स्मोक्ड पेपरिका के साथ काले और नेवी बीन पास्ता, नौसेना बीन सूप, तथा नौसेना बीन सूप समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
बीन्स को डच ओवन में रखें; बीन्स के ऊपर 2 इंच पानी डालें । एक उबाल लाओ। 1 मिनट उबालें; कवर, गर्मी से हटा दें, और 1 घंटे खड़े रहें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए सेब का सिरका या गर्म सॉस
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पाउंड चिकन पैर
2
नाली।
3
मध्यम गर्मी पर एक बड़े डच ओवन में तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पाउंड चिकन पैर
4
प्याज जोड़ें, और गर्मी को कम करें; पकाना, कभी-कभी सरगर्मी, 20 मिनट या निविदा और हल्के से कारमेलाइज्ड होने तक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तोरी के 20 पतले टुकड़े
5
अजवाइन जोड़ें, और पकाना, कभी-कभी सरगर्मी, 10 और मिनट या निविदा तक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गुच्छा अजवाइन, कटा हुआ (लगभग
6
लहसुन जोड़ें, और पकाना, लगातार सरगर्मी, लगभग 1 और मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 संतरा, छिलका
7
सेम, चिकन शोरबा, और अगले 3 सामग्री जोड़ें, और मिश्रण को कम उबाल लें; गर्मी को कम करें, और उबाल लें, आंशिक रूप से कवर, 1 घंटे के लिए, जब तक कि सेम निविदा न हो । कली को छोटे टुकड़ों में फाड़ें, और सूप में हिलाएं । कुक, कभी-कभी सरगर्मी, 10 मिनट या जब तक कली निविदा न हो; बे पत्तियों को त्यागें । मेंहदी में हिलाओ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए भूनी हुई कस्तूरी या कटा हुआ पका हुआ चिकन
3 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच मक्खन, पिघला हुआ
मुर्गे की गर्दन
परोसने के लिए सेब का सिरका या गर्म सॉस
केल
1 (28-औंस) भुने हुए कटे टमाटर (अनुशंसित: मुइर ग्लेन)
8
तुरंत परोसें।
9
गार्निश, अगर वांछित।
1
एल्यूमीनियम पन्नी के एक टुकड़े पर 1 पूरे लहसुन का सिर रखें, और 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल के साथ बूंदा बांदी करें । पन्नी के साथ कसकर लपेटें, और 400 पर 45 मिनट के लिए या लहसुन के नरम होने तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 संतरा, छिलका
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में
कटा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 बड़े चम्मच रास्पबेरी, ब्लूबेरी या स्ट्रॉबेरी जैम
2
पन्नी से निकालें, और संभाल करने के लिए पर्याप्त ठंडा होने तक अलग सेट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 बड़े चम्मच रास्पबेरी, ब्लूबेरी या स्ट्रॉबेरी जैम
3
जड़ के सिरे को काट लें, और लहसुन से पेस्ट को निचोड़ लें, खाल को त्याग दें ।