मेंहदी और केल के साथ नेवी बीन सूप

मेंहदी और केल के साथ नेवी बीन सूप
रोज़मेरी और केल के साथ नेवी बीन सूप सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त नुस्खा है 399 कैलोरी, 28 ग्राम प्रोटीन, तथा 16 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 2.16 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 37% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । चिकन शोरबा, लहसुन लौंग, प्याज, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस नुस्खा को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । शरद ऋतु इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 55 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 88 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर शानदार है । कोशिश करो स्मोक्ड पेपरिका के साथ काले और नेवी बीन पास्ता, नौसेना बीन सूप, तथा नौसेना बीन सूप समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
बीन्स को डच ओवन में रखें; बीन्स के ऊपर 2 इंच पानी डालें । एक उबाल लाओ। 1 मिनट उबालें; कवर, गर्मी से हटा दें, और 1 घंटे खड़े रहें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए सेब का सिरका या गर्म सॉसपरोसने के लिए सेब का सिरका या गर्म सॉस
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पाउंड चिकन पैर1 पाउंड चिकन पैर
2
नाली।
3
मध्यम गर्मी पर एक बड़े डच ओवन में तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पाउंड चिकन पैर1 पाउंड चिकन पैर
4
प्याज जोड़ें, और गर्मी को कम करें; पकाना, कभी-कभी सरगर्मी, 20 मिनट या निविदा और हल्के से कारमेलाइज्ड होने तक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तोरी के 20 पतले टुकड़ेतोरी के 20 पतले टुकड़े
5
अजवाइन जोड़ें, और पकाना, कभी-कभी सरगर्मी, 10 और मिनट या निविदा तक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गुच्छा अजवाइन, कटा हुआ (लगभगगुच्छा अजवाइन, कटा हुआ (लगभग
6
लहसुन जोड़ें, और पकाना, लगातार सरगर्मी, लगभग 1 और मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 संतरा, छिलका1 संतरा, छिलका
7
सेम, चिकन शोरबा, और अगले 3 सामग्री जोड़ें, और मिश्रण को कम उबाल लें; गर्मी को कम करें, और उबाल लें, आंशिक रूप से कवर, 1 घंटे के लिए, जब तक कि सेम निविदा न हो । कली को छोटे टुकड़ों में फाड़ें, और सूप में हिलाएं । कुक, कभी-कभी सरगर्मी, 10 मिनट या जब तक कली निविदा न हो; बे पत्तियों को त्यागें । मेंहदी में हिलाओ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए भूनी हुई कस्तूरी या कटा हुआ पका हुआ चिकनपरोसने के लिए भूनी हुई कस्तूरी या कटा हुआ पका हुआ चिकन
3 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच मक्खन, पिघला हुआ3 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच मक्खन, पिघला हुआ
मुर्गे की गर्दनमुर्गे की गर्दन
परोसने के लिए सेब का सिरका या गर्म सॉसपरोसने के लिए सेब का सिरका या गर्म सॉस
केलकेल
1 (28-औंस) भुने हुए कटे टमाटर (अनुशंसित: मुइर ग्लेन)1 (28-औंस) भुने हुए कटे टमाटर (अनुशंसित: मुइर ग्लेन)
8
तुरंत परोसें।
9
गार्निश, अगर वांछित।
1
एल्यूमीनियम पन्नी के एक टुकड़े पर 1 पूरे लहसुन का सिर रखें, और 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल के साथ बूंदा बांदी करें । पन्नी के साथ कसकर लपेटें, और 400 पर 45 मिनट के लिए या लहसुन के नरम होने तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 संतरा, छिलका1 संतरा, छिलका
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्मेंताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में
कटा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीरकटा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 बड़े चम्मच रास्पबेरी, ब्लूबेरी या स्ट्रॉबेरी जैम4 बड़े चम्मच रास्पबेरी, ब्लूबेरी या स्ट्रॉबेरी जैम
2
पन्नी से निकालें, और संभाल करने के लिए पर्याप्त ठंडा होने तक अलग सेट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 बड़े चम्मच रास्पबेरी, ब्लूबेरी या स्ट्रॉबेरी जैम4 बड़े चम्मच रास्पबेरी, ब्लूबेरी या स्ट्रॉबेरी जैम
3
जड़ के सिरे को काट लें, और लहसुन से पेस्ट को निचोड़ लें, खाल को त्याग दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 संतरा, छिलका1 संतरा, छिलका

सामग्री

23 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच मक्खन, पिघला हुआ3 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच मक्खन, पिघला हुआ2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएअजवाइन पसलियों, dicedअजवाइन पसलियों, diced3556 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएसूखे नौसेना सेम, धोया और के माध्यम से उठायासूखे नौसेना सेम, धोया और के माध्यम से उठाया2(सर्दी)कटा हुआ ताजा मेंहदीकटा हुआ ताजा मेंहदी10लहसुन लौंग, भुना हुआलहसुन लौंग, भुना हुआ2मध्यम पीला प्याज, कटा हुआबंच केल, तना हुआ, धोया और सूखा हुआबंच केल, तना हुआ, धोया और सूखा हुआ2मध्यम पीला प्याज, कटा हुआकम सोडियम चिकन शोरबाकम सोडियम चिकन शोरबा3(सर्दी)ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्मेंताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में8रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआगार्निश: मुंडा परमेसन पनीरगार्निश: मुंडा परमेसन पनीर1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)ताजा जमीन काली मिर्चताजा जमीन काली मिर्च11 पौंड तोरी,ताजा कसा हुआ पेकोरिनो-रोमानो पनीर, या स्वाद के लिएताजा कसा हुआ पेकोरिनो-रोमानो पनीर, या स्वाद के लिए7106 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएमध्यम पीला प्याज, कटा हुआमध्यम पीला प्याज, कटा हुआ
कठिनाईकठिन
में तैयार55 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर100
डिश प्रकारसूप
पत्रिका
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