मक्खन और जड़ी बूटी पटाखा पके हुए कॉड मछली सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 408 कैलोरी, 29 ग्राम प्रोटीन, तथा 28 ग्राम वसा. यह नुस्खा 3 परोसता है और प्रति सेवारत $2.93 खर्च करता है । 10 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 18 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए लहसुन, डिल, रिट्ज क्रैकर्स और कुछ अन्य चीजें उठाएं । कोषेर नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कम वसा वाले टुकड़ों केक (कोषेर-डेयरी) एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है पेस्केटेरियन आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 56 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो बेक्ड क्रैकर-क्रस्टेड चिकन फिंगर्स, हर्ब-क्रस्टेड मछली, तथा पंको-क्रस्टेड फिश हर्ब डिपिंग सॉस के साथ चिपक जाती है समान व्यंजनों के लिए ।