मकई से भरे मिनी मफिन
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए मकई से भरे मिनी-मफिन को आज़माएं । यह नुस्खा 12 सर्विंग्स बनाता है 102 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 4 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 17 सेंट, यह नुस्खा कवर 3% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए शूपेग कॉर्न, कॉर्न मफिन मिक्स, अंडे की सफेदी और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 22 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 13 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो कॉर्न डॉग मिनी मफिन, मिनी कॉर्न डॉग मफिन, तथा मिनी मकई मफिन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 40 पर प्रीहीट करें
एक मध्यम कटोरे में खाना पकाने के स्प्रे को छोड़कर सभी अवयवों को मिलाएं; संयुक्त होने तक हिलाएं । खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित 24 लघु मफिन कप में समान रूप से चम्मच बल्लेबाज ।
400 पर 11 मिनट तक बेक करें । खाना पकाने के स्प्रे के साथ मफिन के सबसे ऊपर स्प्रे करें; अतिरिक्त 2 मिनट सेंकना ।
ओवन से निकालें; पैन 2 मिनट में खड़े हो जाओ ।