मलाईदार चिकन स्तनों
एक की जरूरत है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक मुख्य पाठ्यक्रम? मलाईदार चिकन स्तन कोशिश करने के लिए एक भयानक नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $1.06 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 241 कैलोरी, 12 ग्राम प्रोटीन, तथा 17 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 2 घंटे और 35 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए लाल मिर्च, सलाद ड्रेसिंग, मलाईदार सलाद ड्रेसिंग और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सलाद ड्रेसिंग का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एक कटोरा चॉकलेट केक एक मिठाई के रूप में । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है बल्कि 29 का खराब स्पॉन्सर स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मलाईदार ब्रोकोली-भरवां चिकन स्तन, मलाईदार मशरूम ग्रेवी के साथ चिकन स्तन, तथा मलाईदार बेकन और मशरूम चिकन स्तन.
निर्देश
एक बड़े ग्लास डिश में, मलाईदार सलाद ड्रेसिंग, इतालवी शैली की सलाद ड्रेसिंग और लाल मिर्च को एक साथ मिलाएं ।
चिकन ब्रेस्ट डालें और कोट करने के लिए टॉस करें । कवर और सर्द । 1 से 2 घंटे के लिए मैरीनेट करें ।
उच्च गर्मी के लिए एक बाहरी ग्रिल को पहले से गरम करें, और हल्के से तेल को कद्दूकस करें ।
चिकन ब्रेस्ट को मैरिनेड से निकालें, और हर तरफ 6 से 8 मिनट तक ग्रिल करें, जब तक कि गुलाबी और जूस साफ न हो जाएं ।