मलाईदार चिपोटल सॉस में शकरकंद एनचिलाडस
मलाईदार चिपोटल सॉस में शकरकंद एनचिलाडस एक है लस मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। के लिए $ 1.6 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 25% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 585 कैलोरी, 21 ग्राम प्रोटीन, तथा 27 ग्राम वसा. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । 3 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । शकरकंद, शार्प चेडर चीज़, फिलाडेल्फिया क्रीम चीज़, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । क्रीम पनीर का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं क्रीम चीज़ डेज़र्ट वेजेज एक मिठाई के रूप में । यह नुस्खा मैक्सिकन व्यंजनों की खासियत है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 40 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 77 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो मलाईदार एवोकैडो सॉस के साथ चिपोटल शकरकंद और ब्लैक बीन क्विनोआ केक, तिल सॉस के साथ शकरकंद और टोफू एनचिलाडस, तथा मीट लाइट: चिली सॉस के साथ शकरकंद और चिकन एनचिलाडस समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
उबलते पानी 15 मिनट के बड़े सॉस पैन में आलू कुक । या निविदा तक; नाली।
बड़े कटोरे में आलू रखें; चिकनी जब तक मैश । हैम, 1/4 कप प्याज और 1/2 मिर्च में हिलाओ; एक तरफ सेट करें ।
टॉर्टिला को गर्म करें, एक बार में 1, कड़ाही में नरम करने के लिए । प्रत्येक टॉर्टिला के केंद्र के बारे में 1/4 कप आलू मिश्रण चम्मच; रोल अप करें ।
जगह, सीम-साइड नीचे, हल्के से 13 एक्स 9-इंच बेकिंग डिश में ।
मध्यम-कम गर्मी 5 मिनट पर मध्यम सॉस पैन में क्रीम पनीर, दूध और शेष मिर्च पकाएं । या जब तक क्रीम पनीर पूरी तरह से पिघल नहीं जाता है और मिश्रण अच्छी तरह से मिश्रित होता है, अक्सर सरगर्मी करता है ।
चेडर के साथ छिड़के; 5 मिनट सेंकना । या पिघलने तक । शेष प्याज के साथ शीर्ष ।