मलाईदार मशरूम और जड़ी बूटी स्पेगेटी (शाकाहारी)

मलाईदार मशरूम और जड़ी बूटी स्पेगेटी (शाकाहारी)
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए क्रीमी मशरूम और हर्ब स्पेगेटी (शाकाहारी) को आजमाएं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 4 ग्राम प्रोटीन, 5 ग्राम वसा, और कुल का 83 कैलोरी. के लिए $ 1.38 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 7% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए पोर्सिनी मशरूम, तुलसी के पत्ते, लहसुन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 18 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 15 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 41 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मशरूम-जड़ी बूटी स्पेगेटी, मशरूम हर्ब क्रीम सॉस के साथ स्पेगेटी, तथा मशरूम रिकोटा हर्ब सॉस के साथ स्पेगेटी स्क्वैश.

निर्देश

1
सूखे मशरूम को पर्याप्त उबलते पानी में भिगोकर ढक दें और एक तरफ रख दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूखे मशरूमसूखे मशरूम
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ापचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
2
पैकेट निर्देशों के अनुसार स्पेगेटी पकाना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्पेगेटीस्पेगेटी
3
पोर्टोबेलो मशरूम को रेपसीड तेल और लहसुन में ब्राउन और रसदार होने तक भूनें । खाना बनाते समय काली मिर्च डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Portobello मशरूमPortobello मशरूम
3 बड़े चम्मच अनसाल्टेड मक्खन, 6 टुकड़ों में काट लें3 बड़े चम्मच अनसाल्टेड मक्खन, 6 टुकड़ों में काट लें
मैक्सिकन कोरिज़ो (लगभग 2 लिंक)मैक्सिकन कोरिज़ो (लगभग 2 लिंक)
गुच्छा ताजा पालक (लगभगगुच्छा ताजा पालक (लगभग
4
फिर से हाइड्रेटेड मशरूम को सूखा और कुल्ला ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतली मीठी लाल मिर्च के छल्लेपतली मीठी लाल मिर्च के छल्ले
5
आधा मशरूम, सोया दही और कुछ तुलसी के पत्तों के साथ एक ब्लेंडर में जोड़ें । चिकना होने तक फुसफुसाएं । यदि सॉस बहुत मोटी है, तो थोड़ा सोया दूध या अन्य डेयरी मुक्त दूध के साथ पतला ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
6 (6 औंस) चिकन ब्रेस्ट, पंख की हड्डी और त्वचा सहित6 (6 औंस) चिकन ब्रेस्ट, पंख की हड्डी और त्वचा सहित
1 कप मजबूती से पैक की गई तुलसी की पत्तियां1 कप मजबूती से पैक की गई तुलसी की पत्तियां
पतली मीठी लाल मिर्च के छल्लेपतली मीठी लाल मिर्च के छल्ले
सोयामिल्कसोयामिल्क
जमे हुए वेनिला परत केक को पैकेज करेंजमे हुए वेनिला परत केक को पैकेज करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
6
पास्ता और कोट को सॉस में डालें,
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर
6 (6 औंस) चिकन ब्रेस्ट, पंख की हड्डी और त्वचा सहित6 (6 औंस) चिकन ब्रेस्ट, पंख की हड्डी और त्वचा सहित
7
पास्ता को तुरंत परोसें और शेष मशरूम और जड़ी बूटियों के साथ शीर्ष करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतली मीठी लाल मिर्च के छल्लेपतली मीठी लाल मिर्च के छल्ले
1/2 पाउंड गारबान्ज़ो बीन्स, भिगोकर पकाया हुआ (1/3 कप खाना पकाने का तरल आरक्षित)1/2 पाउंड गारबान्ज़ो बीन्स, भिगोकर पकाया हुआ (1/3 कप खाना पकाने का तरल आरक्षित)
1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर
8
आनंद लें!
कठिनाईसामान्य
में तैयार15 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर2
पत्रिका
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