मलाईदार मशरूम और स्नैप मटर के साथ चिकन सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 475 कैलोरी, 37 ग्राम प्रोटीन, तथा 31g वसा की. के लिए $ 2.58 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 27% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए कोषेर नमक और काली मिर्च, आटा, वनस्पति तेल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । कोषेर नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कम वसा वाले टुकड़ों केक (कोषेर-डेयरी) एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 35 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 61 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो स्नैप मटर और मशरूम के साथ हर्बड चिकन, चावल के ऊपर चिकन, मशरूम और चीनी स्नैप मटर, तथा स्नैप मटर, मशरूम और नारियल करी के साथ स्किलेट चिकन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
ओवन को 200 डिग्री पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
2
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़ी कड़ाही गरम करें । नमक और काली मिर्च के साथ चिकन का मौसम ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
3
कड़ाही में 1 बड़ा चम्मच तेल डालें । आटे में 2 चिकन कटलेट डालें, किसी भी अतिरिक्त को हिलाएं और कड़ाही में रखें । सुनहरा होने तक पकाएं, लगभग 1 1/2 मिनट प्रति साइड; एक बेकिंग डिश में स्थानांतरित करें । शेष 1 बड़ा चम्मच तेल और अन्य 2 चिकन कटलेट के साथ दोहराएं । पन्नी के साथ पकवान को शिथिल रूप से कवर करें; सब्जियां तैयार करते समय ओवन में रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिकन कटलेट
1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग
लोरेन प्रोफेशनल किचन®
1 कप क्यूब्ड रोटिसरी चिकन
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 मध्यम आकार के संतरे, कटे और आधे कटे हुए
4 बड़े चम्मच रास्पबेरी, ब्लूबेरी या स्ट्रॉबेरी जैम
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
4
गर्म कड़ाही में मक्खन जोड़ें, फिर स्कैलियन और मशरूम जोड़ें; कुक, कभी-कभी सरगर्मी, मशरूम भूरा होने तक, लगभग 4 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतली मीठी लाल मिर्च के छल्ले
आइसबर्ग लेट्यूस, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
2 पिमिएंटो-भरे जैतून
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
5
शोरबा में डालो और एक उबाल लाने के लिए, लकड़ी के चम्मच के साथ किसी भी भूरे रंग के बिट्स को स्क्रैप करना । तरल को आधा, लगभग 3 मिनट तक कम होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पैकेज क्राउडर मटर, पिघली हुई या 1 कैन (15-1/2 औंस) ब्लैक आइड मटर, सूखा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
औंस क्रीम चीज़, कमरे का तापमान (लगभग)
6
क्रीम डालें और सॉस को थोड़ा गाढ़ा होने तक, 3 से 4 मिनट और उबालें । स्नैप मटर में हिलाओ और गर्मी के माध्यम से; नमक और काली मिर्च के साथ मौसम ।