क्रीमी सीफूड लिंगुइन को शुरू से अंत तक लगभग 35 मिनट लगते हैं। इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग 33 ग्राम प्रोटीन , 12 ग्राम वसा और कुल 428 कैलोरी होती है। $3.1 प्रति सर्विंग के लिए, आपको एक मुख्य कोर्स मिलता है जो 4 लोगों को परोसता है। 1 व्यक्ति को यह रेसिपी स्वादिष्ट और संतोषजनक लगी। यदि आपके पास प्याज, नमक, अजमोद और कुछ अन्य सामग्रियां हैं, तो आप इसे बना सकते हैं। यह आपके लिए टेस्ट ऑफ होम द्वारा लाया गया है। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह रेसिपी 57% का चम्मच स्कोर अर्जित करती है , जो ठोस है। जिन उपयोगकर्ताओं को यह रेसिपी पसंद आई, उन्हें सीफ़ूड लिंगुइन , सीफ़ूड लिंगुइन और मिश्रित समुद्री भोजन के साथ लिंगुइन भी पसंद आया।
निर्देश
1
लिंगुइन को पैकेज के निर्देशों के अनुसार पकाएं। इस बीच, एक छोटे कटोरे में, कॉर्नस्टार्च और दूध को चिकना होने तक मिलाएं; रद्द करना।
एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में, प्याज और लहसुन को तेल में नरम होने तक भूनें। झींगा, स्कैलप्प्स और वाइन या शोरबा में हिलाएँ। बिना ढके 3-5 मिनट तक या झींगा के गुलाबी होने तक पकाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 छोटी तोरई, बिना छिली और कटी हुई
1 संतरा, छिलका
1/2 चम्मच बिजोल (क्यूबा मसाला मिश्रण)
पैकेज क्राउडर मटर, पिघली हुई या 1 कैन (15-1/2 औंस) ब्लैक आइड मटर, सूखा हुआ
तोरी के 20 पतले टुकड़े
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
3
दूध के मिश्रण को हिलाएं और कड़ाही में डालें। मध्यम आँच पर उबालें; 1-2 मिनट तक या गाढ़ा होने तक पकाएं और हिलाएं। 1/4 कप परमेसन चीज़, अजमोद, तुलसी, नमक और काली मिर्च मिलाएं।