आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए मशरूम और बेकन फ्रिटटन को आज़माएं । यह लस मुक्त और मौलिक नुस्खा 6 और लागत परोसता है $ 4.82 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 371 कैलोरी, 21 ग्राम प्रोटीन, तथा 27 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए घी, प्याज, लहसुन और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । अंडे का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं रोज लेवी बेरनबाम का चॉकलेट टोमैटो केक मिस्ट्री गनाचे के साथ एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 46 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो बेकन मशरूम पालक फ्रिटाटा, पालक, मशरूम और बेकन फ्रिटाटा, तथा मशरूम फ्रिटाटा समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
ओवन को 375 एफ पर प्रीहीट करें । एक बड़े, ओवनप्रूफ, नॉनस्टिक स्किलेट में, बेकन को मध्यम आँच पर केवल कुरकुरा होने तक, लगभग 10 मिनट तक पकाएँ । एक स्लेटेड चम्मच के साथ, बेकन को कागज़ के तौलिये में स्थानांतरित करें ताकि स्किलेट में वसा निकल जाए । एक कटोरी में, अंडे, दूध, नमक और काली मिर्च को फेंट लें; एक तरफ रख दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
1 पट्टी बेकन, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
(कीब्लर)
2 कप कसा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंट
4 ताजा तुलसी के पत्ते, पतले कटे हुए
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
फ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआ
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
2
गाया बेकन वसा में, मध्यम गर्मी पर प्याज पकाना, नरम और पारभासी तक कभी-कभी सरगर्मी, लगभग 4 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 चम्मच कटी हुई ताजी अजवायन या सूखी अजवायन
तोरी के 20 पतले टुकड़े
3
मशरूम डालें और गलने तक, लगभग 5 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतली मीठी लाल मिर्च के छल्ले
4
लहसुन डालें और 1 मिनट तक पकाएं । आरक्षित बेकन और थाइम में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गुच्छा ताजा पालक (लगभग
1 पट्टी बेकन, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
2 कप लहसुन की कलियाँ
5
अंडे का मिश्रण जोड़ें और भरने को वितरित करने के लिए धीरे और समान रूप से हिलाएं । स्टोव के ऊपर 1 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(कीब्लर)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
मीठी लाल मिर्च (छोटी गोल शिमला मिर्च के बजाय आयताकार आकार की काली मिर्च देखें)
6
पनीर के साथ शीर्ष अंडे, फिर ओवन में फ्रिटाटा सेंकना जब तक कि केंद्र में सेट न हो, 8 से 10 मिनट ।