मशरूम के साथ ग्रीन वेजी स्टिर फ्राई

मशरूम के साथ ग्रीन वेजी स्टिर फ्राई
इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 5 ग्राम प्रोटीन, 1 ग्राम वसा, और कुल का 96 कैलोरी. यह नुस्खा 3 कार्य करता है । अगर $ 1.03 प्रति सेवारत आपके बजट में गिरावट, मशरूम के साथ ग्रीन वेजी स्टिर फ्राई एक उत्कृष्ट हो सकता है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, पूरे 30, और शाकाहारी कोशिश करने के लिए नुस्खा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए ब्रैग्स लिक्विड अमीनो, ऑरेंज बेल पेपर, लीक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 25 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 80 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर सुपर है । कोशिश करो वसाबी-अदरक की चटनी के साथ लो-फोडमैप वेजी स्टिर फ्राई, स्टिर फ्राई : ग्रीन बीन और शीटकेक मशरूम, तथा तिल स्टेक हलचल तलना समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

2(सर्दी)सोया सॉस या ब्रैग्स लिक्विड अमीनोसोया सॉस या ब्रैग्स लिक्विड अमीनो3556 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएगोभी, कटा हुआगोभी, कटा हुआ1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएअजवाइन, कटा हुआअजवाइन, कटा हुआ3(सर्दी)वोदका या चिकन स्टॉकवोदका या चिकन स्टॉक2(सर्दी)लहसुन, तोड़ीलहसुन, तोड़ी2(सर्दी)अदरक, बारीक कटा हुआअदरक, बारीक कटा हुआ2(सर्दी)jalapenosjalapenos4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएलीक, केवल सफेद भाग, कटा हुआलीक, केवल सफेद भाग, कटा हुआ2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएमशरूम, कटा हुआमशरूम, कटा हुआ1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएप्याज, कटा हुआप्याज, कटा हुआ596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएमिश्रित लाल मिर्च या पीली मिर्च या नारंगी मीठी बेल मिर्च, कटी हुई (अपने खुद के 2 रंग चुनें)मिश्रित लाल मिर्च या पीली मिर्च या नारंगी मीठी बेल मिर्च, कटी हुई (अपने खुद के 2 रंग चुनें)2(सर्दी)संबल oelekसंबल oelek
कठिनाईसामान्य
में तैयार25 मिनट
सर्विंग्स3
स्वास्थ्य स्कोर38
पत्रिका
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