मशरूम ग्रेवी के साथ ऐमारैंथ केक

मशरूम ग्रेवी के साथ ऐमारैंथ केक
यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $3.52 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 20 ग्राम प्रोटीन, 23 ग्राम वसा, और कुल का 544 कैलोरी. सब कुछ जैविक खरीदने की कोशिश का मिश्रण । यहाँ क्यों, इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए वेजिटेबल स्टॉक, पिसा हुआ समुद्री नमक और कुछ अन्य सामग्री की आवश्यकता है । 4 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 81 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर जबरदस्त है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं जंगली मशरूम के साथ ऐमारैंथ केक, मशरूम ऐमारैंथ रिसोट्टो, तथा मशरूम ग्रेवी के साथ पोर्सिनी मशरूम मीट लोफ.

सामग्री

1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएऐमारैंथऐमारैंथ1( बैंगन)जब ऐमारैंथ पक रहा हो, तो एक कड़ाही में 1 टेबलस्पून कोल्ड-प्रेस्ड ऑलिव ऑयल (या कोल्ड-प्रेस्ड कोकोनट ऑयल) डालें और पैन को गर्म करेंजब ऐमारैंथ पक रहा हो, तो एक कड़ाही में 1 टेबलस्पून कोल्ड-प्रेस्ड ऑलिव ऑयल (या कोल्ड-प्रेस्ड कोकोनट ऑयल) डालें और पैन को गर्म करें1( बैंगन)एक सॉस पैन में अपने ऐमारैंथ अनाज रखेंएक सॉस पैन में अपने ऐमारैंथ अनाज रखें4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआकाली मिर्च स्वादानुसारकाली मिर्च स्वादानुसार4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआस्किलेटस्किलेट1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएभीगे हुए कच्चे काजूभीगे हुए कच्चे काजू3कार्बनिक क्रिमिनी मशरूमकार्बनिक क्रिमिनी मशरूम1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)गार्बानो बीन आटा (किसी भी लस मुक्त आटे का उपयोग कर सकते हैं)गार्बानो बीन आटा (किसी भी लस मुक्त आटे का उपयोग कर सकते हैं)2(सर्दी)garbanzo सेम आटाgarbanzo सेम आटा1अतिरिक्त-कुंवारी जैतून का तेल, पैन के 2 मोड़ और बूंदा बांदी के लिए कुछगुच्छा ताजा पालक (लगभगगुच्छा ताजा पालक (लगभग8एक बार जब आपके प्याज़ और लहसुन ब्राउन हो जाएं, तो अपने कटे हुए मशरूम को कड़ाही में डालें और नरम होने तक लगभग मिनट तक पकाएँएक बार जब आपके प्याज़ और लहसुन ब्राउन हो जाएं, तो अपने कटे हुए मशरूम को कड़ाही में डालें और नरम होने तक लगभग मिनट तक पकाएँ4बनाता है: लगभग: केक और 2 कप ग्रेवी / तैयारी का समय: 45 मिनटबनाता है: लगभग: केक और 2 कप ग्रेवी / तैयारी का समय: 45 मिनट2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)मधुर सफेद मिसोमधुर सफेद मिसो1स्लाइसअपने सभी मशरूम को ऊपर उठाएं और अलग रख दें । अपने ऐमारैंथ अनाज के साथ सॉस पैन में ताजा, कटा हुआ अजमोद टॉस करेंअपने सभी मशरूम को ऊपर उठाएं और अलग रख दें । अपने ऐमारैंथ अनाज के साथ सॉस पैन में ताजा, कटा हुआ अजमोद टॉस करें3कार्बनिक शिटेक मशरूमकार्बनिक शिटेक मशरूम1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल (ठंडा दबाया नारियल तेल स्थानापन्न कर सकते हैं)अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल (ठंडा दबाया नारियल तेल स्थानापन्न कर सकते हैं)0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)कटा हुआ अजमोदकटा हुआ अजमोद1कार्बनिक पोर्टोबेलो मशरूमकार्बनिक पोर्टोबेलो मशरूम4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआक्या आपको यह रेसिपी पसंद हैक्या आपको यह रेसिपी पसंद है1चुटकीचुटकी भर बारीक पिसा हुआ समुद्री नमकचुटकी भर बारीक पिसा हुआ समुद्री नमक4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआगुलाबी हिमालयन या सेल्टिक समुद्री नमक स्वाद के लिएगुलाबी हिमालयन या सेल्टिक समुद्री नमक स्वाद के लिए1प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआप्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआलगभग 2-3 मिनट के लिए कड़ाही में कटा हुआ प्याज़ और भूरा डालें । फिर लहसुन की कुचल लौंग जोड़ें और एक और मिनट के लिए एक साथ पकानालगभग 2-3 मिनट के लिए कड़ाही में कटा हुआ प्याज़ और भूरा डालें । फिर लहसुन की कुचल लौंग जोड़ें और एक और मिनट के लिए एक साथ पकाना11 पौंड तोरी,नारियल अमीनो (यदि आप ग्लूटेन या सोया आपके लिए चिंता का विषय नहीं हैं तो आप इमली या नामा शोयू को उप सकते हैं)नारियल अमीनो (यदि आप ग्लूटेन या सोया आपके लिए चिंता का विषय नहीं हैं तो आप इमली या नामा शोयू को उप सकते हैं)1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)2 कप लहसुन की कलियाँ2 कप लहसुन की कलियाँ1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएऐमारैंथ और पार्सले में वेजिटेबल स्टॉक और शुद्ध पानी डालें और तेज़ आँच पर उबाल लें । एक बार उबलने के बाद, पानी को अवशोषित होने तक ऐमारैंथ को उबालते रहेंऐमारैंथ और पार्सले में वेजिटेबल स्टॉक और शुद्ध पानी डालें और तेज़ आँच पर उबाल लें । एक बार उबलने के बाद, पानी को अवशोषित होने तक ऐमारैंथ को उबालते रहें2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएवेजिटेबल स्टॉक (अपना खुद का बनाएं)वेजिटेबल स्टॉक (अपना खुद का बनाएं)1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएशुद्ध पानीशुद्ध पानी1776 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएशुद्ध पानीशुद्ध पानी4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआऔर क्योंकि मैं यू से प्यार करता हूँ…और क्योंकि मैं यू से प्यार करता हूँ…4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआब्लेंडरब्लेंडर4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआनियम साझा करना और मुझे यकीन है कि इसकी सराहना करते हैंनियम साझा करना और मुझे यकीन है कि इसकी सराहना करते हैं2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएसब कुछ खरीदने की कोशिश करें ऑर्गेनी यहाँ क्यों हैसब कुछ खरीदने की कोशिश करें ऑर्गेनी यहाँ क्यों है
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर29
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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