मशरूम ग्रेवी के साथ ऐमारैंथ केक
यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $3.52 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 20 ग्राम प्रोटीन, 23 ग्राम वसा, और कुल का 544 कैलोरी. सब कुछ जैविक खरीदने की कोशिश का मिश्रण । यहाँ क्यों, इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए वेजिटेबल स्टॉक, पिसा हुआ समुद्री नमक और कुछ अन्य सामग्री की आवश्यकता है । 4 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 81 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर जबरदस्त है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं जंगली मशरूम के साथ ऐमारैंथ केक, मशरूम ऐमारैंथ रिसोट्टो, तथा मशरूम ग्रेवी के साथ पोर्सिनी मशरूम मीट लोफ.
सामग्री सर्विंग्स:
118 6 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए ऐमारैंथ 1 ( बैंगन) जब ऐमारैंथ पक रहा हो, तो एक कड़ाही में 1 टेबलस्पून कोल्ड-प्रेस्ड ऑलिव ऑयल (या कोल्ड-प्रेस्ड कोकोनट ऑयल) डालें और पैन को गर्म करें 1 ( बैंगन) एक सॉस पैन में अपने ऐमारैंथ अनाज रखें 4 रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ काली मिर्च स्वादानुसार 4 रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ स्किलेट 118 6 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए भीगे हुए कच्चे काजू 3 कार्बनिक क्रिमिनी मशरूम 1 ½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं) गार्बानो बीन आटा (किसी भी लस मुक्त आटे का उपयोग कर सकते हैं) 2 (सर्दी) garbanzo सेम आटा 1 अतिरिक्त-कुंवारी जैतून का तेल, पैन के 2 मोड़ और बूंदा बांदी के लिए कुछ गुच्छा ताजा पालक (लगभग 8 एक बार जब आपके प्याज़ और लहसुन ब्राउन हो जाएं, तो अपने कटे हुए मशरूम को कड़ाही में डालें और नरम होने तक लगभग मिनट तक पकाएँ 4 बनाता है: लगभग: केक और 2 कप ग्रेवी / तैयारी का समय: 45 मिनट 2 (हो सकता है या स्किम किया जा सकता है) मधुर सफेद मिसो 1 स्लाइस अपने सभी मशरूम को ऊपर उठाएं और अलग रख दें । अपने ऐमारैंथ अनाज के साथ सॉस पैन में ताजा, कटा हुआ अजमोद टॉस करें 3 कार्बनिक शिटेक मशरूम 1 ½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं) अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल (ठंडा दबाया नारियल तेल स्थानापन्न कर सकते हैं) 0 (हो सकता है या स्किम किया जा सकता है) कटा हुआ अजमोद 1 कार्बनिक पोर्टोबेलो मशरूम 4 रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ क्या आपको यह रेसिपी पसंद है 1 चुटकी चुटकी भर बारीक पिसा हुआ समुद्री नमक 4 रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ गुलाबी हिमालयन या सेल्टिक समुद्री नमक स्वाद के लिए 1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ 4 रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ लगभग 2-3 मिनट के लिए कड़ाही में कटा हुआ प्याज़ और भूरा डालें । फिर लहसुन की कुचल लौंग जोड़ें और एक और मिनट के लिए एक साथ पकाना 1 1 पौंड तोरी, नारियल अमीनो (यदि आप ग्लूटेन या सोया आपके लिए चिंता का विषय नहीं हैं तो आप इमली या नामा शोयू को उप सकते हैं) 1 (हो सकता है या स्किम किया जा सकता है) 2 कप लहसुन की कलियाँ 118 6 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए ऐमारैंथ और पार्सले में वेजिटेबल स्टॉक और शुद्ध पानी डालें और तेज़ आँच पर उबाल लें । एक बार उबलने के बाद, पानी को अवशोषित होने तक ऐमारैंथ को उबालते रहें 237 6 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए वेजिटेबल स्टॉक (अपना खुद का बनाएं) 118 6 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए शुद्ध पानी 177 6 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए शुद्ध पानी 4 रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ और क्योंकि मैं यू से प्यार करता हूँ… 4 रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ ब्लेंडर 4 रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ नियम साझा करना और मुझे यकीन है कि इसकी सराहना करते हैं 237 6 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए सब कुछ खरीदने की कोशिश करें ऑर्गेनी यहाँ क्यों है