मशरूम पालक का सूप

मशरूम पालक का सूप
मशरूम पालक का सूप सिर्फ वह सूप हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, मौलिक और शाकाहारी नुस्खा है 166 कैलोरी, 9 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 10 परोसता है और प्रति सेवारत $1.57 खर्च करता है । इसके लिए एकदम सही है शरद ऋतु. 22 लोगों को यह रेसिपी स्वादिष्ट और संतोषजनक लगी । यदि आपके हाथ में लीक, पिसी हुई काली मिर्च, पालक और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा और 10 मिनट. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। एक चम्मच के साथ 53 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । इसी तरह के व्यंजन हैं मशरूम पालक का सूप, मशरूम-पालक क्रीम सूप, तथा फ़ारो, मशरूम और पालक का सूप.

निर्देश

1
मक्खन, लीक, प्याज और लहसुन को साफ होने तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मक्खनमक्खन
लहसुनलहसुन
लीकलीक
प्याजप्याज
2
मशरूम (8 आरक्षित कटे हुए मशरूम को छोड़कर), दिलकश, अजवायन, शेरी, स्टॉक, टमाटर का पेस्ट और तेज पत्ता डालें । 30 मिनट या तो के लिए उबाल ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टमाटर का पेस्टटमाटर का पेस्ट
मशरूममशरूम
बे पत्तियांबे पत्तियां
अजवायनअजवायन
शेरीशेरी
स्टॉकस्टॉक
3
सब्जियों को छान लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सब्जीसब्जी
4
आरक्षित मशरूम और पालक के पत्तों को शोरबा में मिलाएं, और पालक के गलने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पालकपालक
मशरूममशरूम
शोरबाशोरबा
5
स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
6
चाहें तो परमेसन चीज़ से सजाकर परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परमेसनपरमेसन

सामग्री

116 औंस बैग ताजी/जमी हुई मिश्रित सब्जियाँ (गाजर/मकई/हरी बीन/मटर)16 औंस बैग ताजी/जमी हुई मिश्रित सब्जियाँ (गाजर/मकई/हरी बीन/मटर)3(सर्दी)2 पिमिएंटो-भरे जैतून2 पिमिएंटो-भरे जैतून2मध्यम पीला प्याज, कटा हुआ1t सफेद मिर्च पाउडर1t सफेद मिर्च पाउडर2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)सूखे दिलकशसूखे दिलकश2लौंगलहसुन, कीमा बनाया हुआलहसुन, कीमा बनाया हुआ10रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआपिसी हुई काली मिर्च स्वादानुसारपिसी हुई काली मिर्च स्वादानुसार3लीक, कटा हुआलीक, कटा हुआ907मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)कटा हुआ मशरूमकटा हुआ मशरूम2प्याज, कटा हुआप्याज, कटा हुआ0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)सूखे अजवायन की पत्तीसूखे अजवायन की पत्ती10रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआस्वादानुसार नमकस्वादानुसार नमक796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएमसालेदार तरबूज़ का छिलका, 1 जारमसालेदार तरबूज़ का छिलका, 1 जार10पत्तियांताजा पालकताजा पालक2(सर्दी)परोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गयापरोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गया
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 10 मिनट
सर्विंग्स10
स्वास्थ्य स्कोर8
पत्रिका
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