मशरूम-लीक रैगआउट पर पैन-भुना हुआ मछली

मशरूम-लीक रैगआउट पर पैन-भुना हुआ मछली एक है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । के लिए $ 2.44 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 16% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 203 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन, तथा 12 ग्राम वसा. मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । यदि आपके पास पोर्टाबेला मशरूम कैप, अजवाइन, गाजर, और कुछ अन्य सामग्री हाथ में है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 35 मिनट. एक चम्मच के साथ 50 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । कोशिश करो मशरूम, सफेद बीन और लीक रैगो, बेकन मशरूम रैगआउट पर पैन-भुना हुआ चिकन, तथा मक्खन मछली के साथ फूलगोभी मशरूम लीक सूप समान व्यंजनों के लिए ।