मसालेदार ओवन-तली हुई कैटफ़िश

मसालेदार ओवन-तला हुआ कैटफ़िश एक है पेस्केटेरियन 40 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । के लिए प्रति सेवारत 38 सेंट, यह नुस्खा कवर 3% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 32 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 1 ग्राम वसा. यह नुस्खा दक्षिणी व्यंजनों की खासियत है । यदि आपके पास कैटफ़िश फ़िललेट्स, कॉर्न फ्लेक्स, क्रियोल सीज़निंग और कुछ अन्य सामग्री हैं, तो आप इसे बना सकते हैं । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 40 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 40 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजन हैं ओवन-फ्राइड कैटफ़िश, ओवन-फ्राइड कैटफ़िश, तथा ओवन फ्राइड कैटफ़िश.