हर बार जब आपको अमेरिकी भोजन की इच्छा हो तो खाने के लिए बाहर जाना या टेकआउट का ऑर्डर देना भूल जाइए। घर पर मसालेदार केला चिप्स बनाने का प्रयास करें। यह नुस्खा 266 कैलोरी , 3 ग्राम प्रोटीन और 4 ग्राम वसा के साथ 4 सर्विंग बनाता है। प्रति सर्विंग 71 सेंट के लिए, यह नुस्खा आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 13% पूरा करता है । इसे फ़ूडनेटवर्क द्वारा आपके लिए लाया गया है। यह साइड डिश के रूप में अच्छा काम करता है। 1 व्यक्ति को यह रेसिपी स्वादिष्ट और संतुष्टिदायक लगी। यदि आपके पास काली मिर्च, कैनोलन तेल, पिसी दालचीनी और कुछ अन्य सामग्रियां हैं, तो आप इसे बना सकते हैं। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 55 मिनट का समय लगता है। यदि आप ग्लूटेन मुक्त, डेयरी मुक्त, लैक्टो ओवो शाकाहारी और शाकाहारी आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। 31% के चम्मच स्कोर के साथ, यह व्यंजन इतना अद्भुत नहीं है। यदि आपको यह रेसिपी पसंद है, तो इन समान व्यंजनों पर एक नज़र डालें: बटरेड प्लांटैन फ्राइज़ और सीज़न्ड एवोकैडो , प्लांटैन चिप्स , और प्लांटैन चिप्स ।
निर्देश
1
केलों को ठंडे पानी के कटोरे में 30 से 40 मिनट तक भिगोने के लिए रखें (इससे उन्हें छीलने में आसानी होगी)।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 से 4 पाउंड ताज़ी स्वोर्डफ़िश, 1/2-इंच सर्विंग्स में कटी हुई (लगभग 2 प्रति व्यक्ति, 3 से 4 औंस प्रत्येक)
एक सूखे पैन में नमक, लहसुन, चीनी, मिर्च पाउडर, जीरा, लाल शिमला मिर्च, अजवायन, काली मिर्च, ऑलस्पाइस, दालचीनी और लौंग मिलाएं और 1 से 2 मिनट तक खुशबू आने तक हल्का भून लें। रद्द करना।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक
आइसक्रीम या व्हीप्ड क्रीम, वैकल्पिक
जैसे पिस्ता या अखरोट
टॉपिंग के लिए रोमेन लेट्यूस, कटा हुआ टमाटर और कटा हुआ लाल प्याज
1 संतरा, छिलका
8 (अंडर-12) झींगा
अतिरिक्त-कुंवारी जैतून का तेल, पैन के 2 मोड़ और बूंदा बांदी के लिए कुछ
¼ चम्मच अजवायन
पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस
2 कप लहसुन की कलियाँ
पिमिएंटोस के साथ 3/4 कप जंबो हरा जैतून, लगभग 16 बड़े जैतून
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
3
कैनोला तेल के एक बड़े बर्तन को 350 डिग्री F पर पहले से गरम कर लें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मैक्सिकन कोरिज़ो (लगभग 2 लिंक)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ
4
केले छीलें और मेन्डोलिन का उपयोग करके लंबाई में बारीक काट लें। बैचों में काम करते हुए, गर्म तेल में केले के स्लाइस को 2 से 3 मिनट तक सुनहरा और कुरकुरा होने तक डीप फ्राई करें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 से 4 पाउंड ताज़ी स्वोर्डफ़िश, 1/2-इंच सर्विंग्स में कटी हुई (लगभग 2 प्रति व्यक्ति, 3 से 4 औंस प्रत्येक)
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
5
कागज़-तौलिया बिछी हुई प्लेट पर निकाल लें।
6
एक बार जब केले के सभी टुकड़े तल जाएं, तो उन्हें भुने हुए मसाले के मिश्रण में डालें और परोसें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 से 4 पाउंड ताज़ी स्वोर्डफ़िश, 1/2-इंच सर्विंग्स में कटी हुई (लगभग 2 प्रति व्यक्ति, 3 से 4 औंस प्रत्येक)