मसालेदार चिकन ड्रमस्टिक्स
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए मसालेदार चिकन ड्रमस्टिक्स को आज़माएं । एक सेवारत में शामिल हैं 276 कैलोरी, 24 ग्राम प्रोटीन, तथा 13 ग्राम वसा. के लिए प्रति सेवारत 64 सेंट, यह नुस्खा कवर 13% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 5 कार्य करता है । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । अगर आपके हाथ में काली मिर्च की चटनी, पिसा हुआ जीरा, नमक और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा 5 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 41 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मसालेदार चिकन ड्रमस्टिक्स, मसालेदार चिकन ड्रमस्टिक्स, तथा मसालेदार भुना हुआ चिकन ड्रमस्टिक्स.
निर्देश
ओवन को 400 डिग्री तक गर्म करें । खाना पकाने के स्प्रे के साथ आयताकार पैन, 13 एक्स 9 एक्स 2 इंच स्प्रे करें ।
चिकन से त्वचा और वसा निकालें ।
हैवी-ड्यूटी रेसेबल प्लास्टिक फूड-स्टोरेज बैग में आटा, कॉर्नमील, जीरा, मिर्च पाउडर और नमक मिलाएं ।
मध्यम कटोरे में छाछ और काली मिर्च की चटनी मिलाएं । चिकन को छाछ के मिश्रण में डुबोएं, फिर बैग में रखें । सील बैग और समान रूप से लेपित होने तक हिलाएं ।
पैन में चिकन रखें; खाना पकाने के स्प्रे के साथ चिकन को हल्के से स्प्रे करें ।
40 से 45 मिनट तक या जब तक चिकन का रस गुलाबी न हो जाए, तब तक बेक करें जब सबसे मोटे टुकड़ों के केंद्र काट दिए जाते हैं ।