मसालेदार झींगा ब्रूसचेट्टा
मसालेदार झींगा ब्रूसचेट्टा सिर्फ होर डी ' ओवरे हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 36 सर्विंग्स बनाता है 46 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 2 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 45 सेंट, यह नुस्खा कवर 3% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. केवल कुछ लोगों को वास्तव में यह भूमध्यसागरीय व्यंजन पसंद आया । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है पेस्केटेरियन आहार। यदि आपके पास वाइन सिरका, बेल मिर्च, रोमा टमाटर और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 23 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना बकाया नहीं है । इसी तरह के व्यंजन हैं मैरीनेटेड एंटीपास्टी ब्रूसचेट्टा, एवोकैडो और मैरीनेटेड एंकोवी ब्रुशेट्टा, तथा झींगा ब्रूसचेट्टा.
निर्देश
उच्च गर्मी पर 4-से 5-चौथाई पैन में, लगभग 2 चौथाई पानी उबाल लें ।
झींगा जोड़ें, कवर करें, और लगभग 2 मिनट तक मोटे हिस्से (परीक्षण के लिए कट) में अपारदर्शी तक पकाएं ।
एक कटोरे में, तेल, सिरका, लहसुन, केपर्स और झींगा मिलाएं । कवर और सर्द, कभी-कभी सरगर्मी, कम से कम 30 मिनट या 1 दिन तक ।
बैगूएट के सिरों से युक्तियों को ट्रिम करें और शेष ब्रेड क्रॉसवर्ड को 36 बराबर स्लाइस में काट लें । 14 - 17-इंच बेकिंग शीट पर रैक पर स्लाइस सेट करें ।
425 ओवन में सुनहरा होने तक, 6 से 8 मिनट तक बेक करें । यदि आगे बना रहे हैं, तो शांत स्लाइस को 4 घंटे तक एयरटाइट स्टोर करें ।
बीज और बारीक टमाटर काट लें ।
झींगा मिश्रण में टमाटर, शिमला मिर्च और प्याज डालें । स्वादानुसार नमक डालें।
प्रत्येक टुकड़े पर सब्जियां और 1 झींगा रखें ।