मसालेदार दक्षिण पश्चिम बीन और मकई सलाद

मसालेदार दक्षिण पश्चिम बीन और मकई सलाद
मसालेदार दक्षिण पश्चिम बीन और मकई सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा है 380 कैलोरी, 13 ग्राम प्रोटीन, तथा 21 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 2.01 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए लाइट रेंच ड्रेसिंग, प्याज, मक्का और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 10 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 72 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजन हैं दक्षिण पश्चिम ब्लैक बीन और मकई सलाद, मीठे और मसालेदार ड्रेसिंग के साथ दक्षिण पश्चिम चावल और बीन सलाद, तथा ब्लैक बीन और कॉर्न सलाद-मसालेदार मैक्सिकन सलाद / साइड डिश.

निर्देश

1
ड्रेसिंग और गर्म काली मिर्च सॉस मिलाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गर्म सॉसगर्म सॉस
2
बड़े कटोरे में सेम और सब्जियों के साथ सलाद साग टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ग्रीन्सग्रीन्स
सब्जीसब्जी
बीन्सबीन्स
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
3
ड्रेसिंग मिश्रण जोड़ें; कोट करने के लिए टॉस । पनीर के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पनीरपनीर

उपकरण

सामग्री

425मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)काले सेम, धोया जा सकता हैकाले सेम, धोया जा सकता है1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएक्राफ्ट 2% दूध कटा हुआ चेडर पनीरक्राफ्ट 2% दूध कटा हुआ चेडर पनीर283मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)पीकेजी। जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा हुआपीकेजी। जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा हुआ1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएलाल मिर्च स्ट्रिप्सलाल मिर्च स्ट्रिप्स0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)गर्म मिर्च सॉसगर्म मिर्च सॉस1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएक्राफ्ट लाइट खेत ड्रेसिंगक्राफ्ट लाइट खेत ड्रेसिंग596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएबारीक कटा हुआ लाल प्याजबारीक कटा हुआ लाल प्याज283मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)पीकेजी। फटे मिश्रित सलाद सागपीकेजी। फटे मिश्रित सलाद साग
कठिनाईआसान
में तैयार10 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर25
पत्रिका
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