मसालेदार नारियल सूप के बारे में आवश्यकता है 25 मिनट शुरू से अंत तक । के लिए $ 2.68 प्रति सेवारत, आपको एक सूप मिलता है जो 6 परोसता है । एक सेवारत में शामिल हैं 277 कैलोरी, 10 ग्राम प्रोटीन, तथा 20 ग्राम वसा. यह नुस्खा 36 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । इसके लिए एकदम सही है शरद ऋतु. यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । ब्राउन शुगर, फिश सॉस, चिकन शोरबा, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है ग्लूटेन फ्री, डेयरी फ्री, और फोडमैप फ्रेंडली आहार। एक चम्मच के साथ 65 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको रेसिपी भी पसंद आ सकती है जैसे मसालेदार नारियल का सूप, मसालेदार नारियल करी सूप, तथा मसालेदार नारियल और कद्दू का सूप.
निर्देश
1
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक छोटे बर्तन में तेल गरम करें । जब यह झिलमिलाता है, तो लेमनग्रास, अदरक और चिली डालें और सुगंधित होने तक, लगभग 1 मिनट तक पकाएं । सावधानी से स्टॉक, नारियल का दूध और चीनी डालें और उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नारियल का दूध
नींबू घास
अदरक
मिर्च मिर्च
स्टॉक
चीनी
खाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉट
2
आँच को कम करें और टोफू, मटर और स्नो मटर डालें और लगभग 4 मिनट तक स्नो मटर के पकने तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बर्फ मटर
मटर
टोफू
3
गर्मी से निकालें और तुलसी, नींबू का रस और मछली सॉस में हलचल करें ।