मसालेदार बर्फ मटर

मसालेदार बर्फ मटर
स्पाइसी स्नो पीज़ को शुरू से अंत तक लगभग 15 मिनट का समय लगता है। यह रेसिपी 2 लोगों को परोसती है और इसकी कीमत प्रति सर्विंग $2.29 है। इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग 4 ग्राम प्रोटीन , 6 ग्राम वसा और कुल 109 कैलोरी होती है। 1 व्यक्ति को यह रेसिपी स्वादिष्ट और संतुष्टिदायक लगी। यदि आप ग्लूटेन मुक्त, लैक्टो ओवो शाकाहारी और प्राइमल आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। यह काफी सस्ते साइड डिश के रूप में अच्छा काम करता है। यदि आपके पास मक्खन, तुलसी, काली मिर्च के टुकड़े और कुछ अन्य सामग्रियां हैं, तो आप इसे बना सकते हैं। यह आपके लिए टेस्ट ऑफ होम द्वारा लाया गया है। 29% के चम्मच स्कोर के साथ, यह व्यंजन काफी खराब है। स्नो पीज़ और मशरूम के साथ मूंगफली सॉस के साथ मसालेदार स्टिर-फ्राई टोफू , स्नो पीज़ और लाल मिर्च के साथ मसालेदार पोर्क और काजू स्टिर-फ्राई , और स्नो पीज़ और स्नो पी शूट्स के साथ वील स्टिर-फ्राई इस रेसिपी के समान हैं।

निर्देश

1
एक छोटी कड़ाही में, प्याज और लहसुन को मक्खन में 2-3 मिनट तक या प्याज के कुरकुरा-नरम होने तक भूनें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटी हुई भुनी हुई मीठी लाल मिर्च, थपथपाकर सुखा लेंकटी हुई भुनी हुई मीठी लाल मिर्च, थपथपाकर सुखा लें
गारबान्ज़ो बीन खाना पकाने का तरलगारबान्ज़ो बीन खाना पकाने का तरल
लाल छिलके वाले आलू, चौथाई भाग मेंलाल छिलके वाले आलू, चौथाई भाग में
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पोब्लानो चिली, भुना हुआ, छिला हुआ और टुकड़ों में कटा हुआ1 पोब्लानो चिली, भुना हुआ, छिला हुआ और टुकड़ों में कटा हुआ
2
बर्फ मटर, तुलसी और काली मिर्च के टुकड़े जोड़ें; 2-3 मिनट तक या मटर के नरम होने तक पकाएं और हिलाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मीठी लाल मिर्च के छल्लेमीठी लाल मिर्च के छल्ले
3/4 कप कटा हुआ त्रि-रंग कोल स्लॉ मिश्रण3/4 कप कटा हुआ त्रि-रंग कोल स्लॉ मिश्रण
1 पौंड पेन्ने (क्विल-आकार का पास्ता) या फ़ार्फ़ले (बड़े धनुष-टाई के आकार का पास्ता)1 पौंड पेन्ने (क्विल-आकार का पास्ता) या फ़ार्फ़ले (बड़े धनुष-टाई के आकार का पास्ता)
3 जार (प्रत्येक 4 औंस) कटे हुए पिमिएंटोस, सूखा हुआ3 जार (प्रत्येक 4 औंस) कटे हुए पिमिएंटोस, सूखा हुआ
कठिनाईआसान
में तैयार15 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर11
पत्रिका
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