मसालेदार शकरकंद हम्मस और जीरा फ्लैटब्रेड चिप्स

Name: मसालेदार शकरकंद हम्मस और जीरा फ्लैटब्रेड चिप्स
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: मध्य पूर्व
Ingredients: 411 मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए) आधा गार्बानो बीन्स, सूखा हुआ; 0 (हो सकता है या स्किम किया जा सकता है) 1 साबुत ताजा जलापेनो; 0 (हो सकता है या स्किम किया जा सकता है) आहार क्रीम सोडा कर सकते हैं; 1 ½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं) ¼ चम्मच अजवायन; 2 (सर्दी) फटी या कटी हुई तुलसी (10 से 12 पत्ते); 2 चादरें फ्लैटब्रेड, 1 इंच त्रिकोण में कटा हुआ; 1 लहसुन लौंग; 1 नींबू juiced; 1 डैश 1 मध्यम पीला प्याज, मोटे तौर पर समान टुकड़ों में कटा हुआ; 3 (सर्दी) के लिए जैतून का तेल brushing; 2 रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ नमक और काली मिर्च स्वादानुसार; 1 1 पौंड तोरी, 1 8-औंस बॉक्स कैनेलोनी गोले (12 गोले), 2 मिनट के लिए गर्म पानी में भिगोएँ; 1 शकरकंद, छिलका, कटा हुआ और कांटा निविदा तक उबला हुआ; 3 (सर्दी) ताहिनी

मसालेदार शकरकंद हम्मस और जीरा फ्लैटब्रेड चिप्स तैयार है लगभग 45 मिनट में और निश्चित रूप से एक उत्कृष्ट है शाकाहारी मध्य पूर्वी भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । के लिए $ 1.79 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 29% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 704 कैलोरी, 16 ग्राम प्रोटीन, तथा 52 ग्राम वसा. यह नुस्खा 2 परोसता है । 247 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । गार्बानो बीन्स, ताहिनी, दालचीनी, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 99 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बहुत अच्छा है । इसी तरह के व्यंजन हैं दालचीनी फ्लैटब्रेड के साथ शकरकंद हम्मस, स्वीट स्मोकी पेपरिका और जीरा एओली के साथ एयर पोटैटो चिप्स के रूप में हल्का, तथा बेक्ड आटा टॉर्टिला चिप्स के साथ शकरकंद हम्मस.