मसालेदार होइसिन और तिल चमकता हुआ मकई

मसालेदार होइसिन और तिल चमकता हुआ मकई
एक की जरूरत है लस मुक्त और डेयरी मुक्त सॉस? मसालेदार होइसिन और तिल चमकता हुआ मकई कोशिश करने के लिए एक भयानक नुस्खा हो सकता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 4 ग्राम प्रोटीन, 2 ग्राम वसा, और कुल का 136 कैलोरी. यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $1.19 खर्च करता है । मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । स्टोर पर जाएं और सोया सॉस, 1 सेरानो चिली, होइसिन सॉस, और कुछ अन्य चीजों को आज बनाने के लिए उठाएं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 25 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 24 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना अद्भुत नहीं है । कोशिश करो तिल सब्जियों के साथ होइसिन-चमकता हुआ स्टेक, तिल मैश किए हुए आलू के साथ होइसिन हनी ग्लेज़ेड चिकन, तथा मसालेदार होइसिन चमकता हुआ बैंगन समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ग्रिल को उच्च (450 से 550) तक गर्म करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
2
होइसिन, शहद, सोया सॉस और चूने के रस को एक साथ मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नीबू का रसनीबू का रस
सोया सॉससोया सॉस
Hoisin सॉसHoisin सॉस
हनीहनी
3
ग्रिल कॉर्न, बार-बार मुड़ना और शीशे का आवरण के साथ चखना, जब तक कि शीशे का आवरण कारमेलाइज्ड न हो जाए और ग्रिल के निशान दिखाई देने लगें, लगभग 10 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ग्लेज़ग्लेज़
मकईमकई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
4
मकई को एक थाली में स्थानांतरित करें और तिल, चिली और हरी प्याज के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हरा प्याजहरा प्याज
तिल के बीजतिल के बीज
मिर्च मिर्चमिर्च मिर्च
मकईमकई

उपकरण

कठिनाईसामान्य
में तैयार25 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर2
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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