युकाटेकन-शैली ग्रील्ड माही-माही
युकाटेकन-शैली ग्रील्ड माही-माही सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 278 कैलोरी, 33 ग्राम प्रोटीन, तथा 9 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 6.95 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 21% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए समुद्री नमक, संतरे का रस, आसुत सिरका और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सूखी सफेद शराब का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सफेद शराब जमे हुए दही एक मिठाई के रूप में । जुलाई का चौथा इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । एक चम्मच के साथ 73 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । इसी तरह के व्यंजन हैं युकाटेकन-शैली ग्रील्ड माही-माही, ग्रील्ड माही-माही, केविच-शैली, तथा थाई शैली बेक्ड माही माही-4 अंक.
निर्देश
1
13 एक्स 9 एक्स 2-इंच ग्लास बेकिंग डिश में मछली रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![मछली]()
मछली
मछलीउपकरण आप उपयोग करेंगे![ग्लास बेकिंग पैन]()
ग्लास बेकिंग पैन
ग्लास बेकिंग पैन2
मध्यम कटोरे में व्हिस्क अचोट पेस्ट और अगली 7 सामग्री ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![एनाट्टो पेस्ट]()
एनाट्टो पेस्ट
एनाट्टो पेस्टउपकरण आप उपयोग करेंगे![ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार]()
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार![कटोरा]()
कटोरा
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
कटोरा3
मछली के ऊपर अचियोट मिश्रण डालो; कोट करने के लिए बारी । कवर और 1 घंटे ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![अन्नाट्टो]()
अन्नाट्टो![मछली]()
मछली
अन्नाट्टोमछली5
2 बड़े चम्मच तेल के साथ केले के पत्तों के चमकदार पक्ष को ब्रश करें; प्रत्येक को बेकिंग शीट पर रखें, तेल की तरफ नीचे (कुछ पत्ती शीट के किनारे पर लटक जाएगी) । प्रत्येक केले के पत्ते के बीच में 2 इंच की दूरी पर, मैरीनेड के साथ 2 फ़िललेट्स को अभी भी क्रॉसवर्ड से चिपके हुए रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![केले के पत्ते]()
केले के पत्ते![मारिनडे]()
मारिनडे![खाना पकाने का तेल]()
खाना पकाने का तेल
केले के पत्ते
मारिनडे
खाना पकाने का तेलउपकरण आप उपयोग करेंगे![बेकिंग शीट]()
बेकिंग शीट
बेकिंग शीट6
पत्तियों में मछली के चारों ओर बूंदा बांदी शराब । प्रत्येक पट्टिका को 1 बे पत्ती और 1 टहनी ताजा एपाज़ोट या अजमोद या 1 चुटकी सूखे एपाज़ोट के साथ शीर्ष करें । ढीले ढंग से घेरने के लिए मछली के ऊपर केले के पत्ते के किनारों को मोड़ो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![सूखे Epazote]()
सूखे Epazote![ताजा एपाज़ोट]()
ताजा एपाज़ोट![केले के पत्ते]()
केले के पत्ते![बे पत्तियां]()
बे पत्तियां![अजमोद]()
अजमोद![मछली]()
मछली![शराब]()
शराब
सूखे Epazote
ताजा एपाज़ोटकेले के पत्ते
बे पत्तियां
अजमोदमछली
शराब
ग्रिल
चूने का टुकड़ा
टमाटर
मसालेदार प्याज
Habanero मिर्च
साल्सा
सामग्री
596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![achiote साथ पेस्ट]()
achiote साथ पेस्ट2पत्तियां![केले के 3 फुट लंबे टुकड़े]()
केले के 3 फुट लंबे टुकड़े4![3 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच मक्खन, पिघला हुआ]()
3 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच मक्खन, पिघला हुआ596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![सूखी सफेद शराब]()
सूखी सफेद शराब4![ताजा एपाज़ोट या इतालवी अजमोद की टहनी या सूखे एपाज़ोट के 4 चुटकी]()
ताजा एपाज़ोट या इतालवी अजमोद की टहनी या सूखे एपाज़ोट के 4 चुटकी2![लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ]()
लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ11 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।![बेबी शैल पास्ता, पका हुआ अल डेंटे]()
बेबी शैल पास्ता, पका हुआ अल डेंटे2(सर्दी)![ताजा नींबू का रस]()
ताजा नींबू का रस2![नीबू, पतले कटा हुआ]()
नीबू, पतले कटा हुआ680मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![माही-माही fillets]()
माही-माही fillets2(सर्दी)![अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल]()
अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ![युकाटेकन मसालेदार प्याज]()
युकाटेकन मसालेदार प्याज2(सर्दी)![ताजा संतरे का रस]()
ताजा संतरे का रस11 पौंड तोरी,![सूखे अजवायन (अधिमानतः मैक्सिकन)]()
सूखे अजवायन (अधिमानतः मैक्सिकन)2![बेर टमाटर, पतले कटा हुआ]()
बेर टमाटर, पतले कटा हुआ4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ![हबानेरो-टमाटर साल्सा]()
हबानेरो-टमाटर साल्सा11 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।![मोटे कोषेर नमक या समुद्री नमक]()
मोटे कोषेर नमक या समुद्री नमक2(सर्दी)![आसुत सफेद सिरका]()
आसुत सफेद सिरका
achiote साथ पेस्ट2पत्तियां
केले के 3 फुट लंबे टुकड़े4
3 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच मक्खन, पिघला हुआ596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
सूखी सफेद शराब4
ताजा एपाज़ोट या इतालवी अजमोद की टहनी या सूखे एपाज़ोट के 4 चुटकी2
लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ11 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।
बेबी शैल पास्ता, पका हुआ अल डेंटे2(सर्दी)
ताजा नींबू का रस2
नीबू, पतले कटा हुआ680मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
माही-माही fillets2(सर्दी)
अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ
युकाटेकन मसालेदार प्याज2(सर्दी)
ताजा संतरे का रस11 पौंड तोरी,
सूखे अजवायन (अधिमानतः मैक्सिकन)2
बेर टमाटर, पतले कटा हुआ4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ
हबानेरो-टमाटर साल्सा11 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।
मोटे कोषेर नमक या समुद्री नमक2(सर्दी).webp)
आसुत सफेद सिरकाअनुशंसित शराब: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir
पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर, और पिनोट नोयर मछली के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । 4.6 में से 5 स्टार रेटिंग वाला जिओबाफान ऑर्गेनिक पिनोट ग्रिगियो एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 17 डॉलर प्रति बोतल है ।
Ziobaffa जैविक Pinot Grigio
ज़िओबाफ़ा ऑर्गेनिक पिनोट ग्रिगियो में खट्टे के संकेत के साथ सेब और नाशपाती की ताजा समृद्ध सुगंध है जो एक पुष्प गुलदस्ता में फीका होता है और तालू पर यह अद्भुत फलों के स्वाद के साथ उज्ज्वल और ताजा होता है । ज़ियोबाफ़ा पिनोट ग्रिगियो हल्के व्यंजनों की एक विस्तृत श्रृंखला के साथ अच्छी तरह से जोड़े, विशेष रूप से मछली/शंख, मुर्गी पालन, क्रीम सॉस में पास्ता और नरम चीज । यह भी एक आदर्श aperitif. मिश्रण: 100% Pinot Grigioकठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर36
संबंधित व्यंजनों
परमेसन और धनिया के साथ मीठा मक्का
एशियाई क्विनोआ
दालचीनी टॉर्टिला चिप्स के साथ फल साल्सा
ईस्टर शुगर सैंडविच कुकीज़
पत्रिका
टेलर स्विफ्ट के पसंदीदा NYC हैंगआउट से उसके शीर्ष 3 व्यंजनों के साथ आपका आंतरिक शेफ
मुंह में पानी ला देने वाले 20 व्यंजन जिन्हें आपको आज ही आज़माना चाहिए!
इस फुलप्रूफ रेसिपी के साथ परफेक्ट पैनकेक बनाने की कला में महारत हासिल करें
रेड वाइन के पीछे का विज्ञान: इसके आश्चर्यजनक स्वास्थ्य लाभ और संभावित जोखिम
एक परिष्कृत ट्विस्ट के लिए 12 वाइन कॉकटेल
चुस्की लें, घूमें और जश्न मनाएं: 25 मई को राष्ट्रीय शराब दिवस पर टोस्टिंग करें
18 फरवरी को राष्ट्रीय पेय शराब दिवस
स्वादिष्ट व्यंजनों के साथ सूफ़ले दिवस मनाना
इसके विशेष दिन पर ऑयस्टर सूप के आनंददायक स्वाद का आनंद लें!
विश्व न्यूटेला दिवस मनाया जा रहा है
12 ग्रीन फूड आइडियाज
13 मोहक चॉकलेट व्यंजनों की आपको अभी कोशिश करने की आवश्यकता है
21 डेट नाइट रेसिपी एक साथ बनाने के लिए
22 बेस्ट ब्रेड रेसिपी
24 आरामदायक सोल फूड रेसिपी
25 आसान मिडवीक मील
नवंबर सीजन में फूड्स और उनके साथ क्या पकाना है
पारंपरिक चीनी खाद्य पदार्थ
पारंपरिक पूर्वी यूरोपीय खाद्य पदार्थ
पारंपरिक यूरोपीय खाद्य पदार्थ
टेलर स्विफ्ट के पसंदीदा NYC हैंगआउट से उसके शीर्ष 3 व्यंजनों के साथ आपका आंतरिक शेफ
मुंह में पानी ला देने वाले 20 व्यंजन जिन्हें आपको आज ही आज़माना चाहिए!
एक परिष्कृत ट्विस्ट के लिए 12 वाइन कॉकटेल
चुस्की लें, घूमें और जश्न मनाएं: 25 मई को राष्ट्रीय शराब दिवस पर टोस्टिंग करें
18 फरवरी को राष्ट्रीय पेय शराब दिवस
इसके विशेष दिन पर ऑयस्टर सूप के आनंददायक स्वाद का आनंद लें!
आपकी फुटबॉल पार्टी के लिए ये सुपर रेसिपी!
3 क्लासिक आरामदायक भोजन व्यंजनों के पीछे का रहस्य
आपके फरवरी मेनू को स्वादिष्ट बनाने की विधियाँ
