याकिसोबा चिकन सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह डेयरी मुक्त नुस्खा है 200 कैलोरी, 21 ग्राम प्रोटीन, तथा 5 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 1.3 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 20% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। बहुत से लोगों को वास्तव में यह जापानी व्यंजन पसंद नहीं आया । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. तिल का तेल, सोबा नूडल्स, गाजर, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 59 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो याकिसोबा चिकन, चिकन याकिसोबा, तथा चिकन याकिसोबा समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक बड़े कड़ाही में तिल का तेल, कैनोला तेल और मिर्च का पेस्ट मिलाएं । 30 सेकंड भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मिर्च का पेस्ट
मैक्सिकन कोरिज़ो (लगभग 2 लिंक)
कप जमे हुए एडामे, पिघला हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
2
लहसुन जोड़ें और एक अतिरिक्त 30 सेकंड भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 संतरा, छिलका
3
चिकन और 1/4 कप सोया सॉस डालें और तब तक भूनें जब तक कि चिकन गुलाबी न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
4
पैन से मिश्रण निकालें, एक तरफ सेट करें और गर्म रखें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
5
खाली पैन में प्याज, गोभी और गाजर को मिलाएं । गोभी के गलने तक भूनें । शेष सोया सॉस, पके हुए नूडल्स और चिकन मिश्रण को पैन में मिलाएं और मिश्रण करने के लिए मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पका हुआ पास्ता
6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित
1 अनानास
1/2 से 1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छी पत्तियां अलग रख लें
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
तोरी के 20 पतले टुकड़े
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ