यह 'एन' वह सलाद

यह 'एन' वह सलाद
यह 'एन' दैट सलाद बिल्कुल ग्लूटेन मुक्त, डेयरी मुक्त और लैक्टो ओवो शाकाहारी नुस्खा हो सकता है जिसे आप ढूंढ रहे हैं। इस होर डी'ओवरे में प्रति सर्विंग 287 कैलोरी, 7 ग्राम प्रोटीन और 20 ग्राम वसा है। $1.04 प्रति सर्विंग के लिए, यह नुस्खा आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 19% पूरा करता है। यह नुस्खा 10 लोगों को परोसता है। 1 व्यक्ति खुश था कि उसने यह नुस्खा आजमाया। टेस्ट ऑफ होम की इस रेसिपी में बेबी कॉर्न, सलाद के पत्ते, नमक और काली मिर्च और बेल मिर्च की आवश्यकता होती है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 15 मिनट का समय लगता है। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह रेसिपी 49% का चम्मच स्कोर अर्जित करती है, जो काफी अच्छा है। इसी तरह की रेसिपी हैं कचुम्बर सलाद या कुचुम्बर सलाद - भारतीय सब्जी सलाद, कचुम्बर सलाद या कुचुम्बर सलाद - भारतीय सब्जी सलाद, और कचुम्बर सलाद या कुचुम्बर सलाद - भारतीय सब्जी सलाद।

निर्देश

1
एक बड़े कटोरे में, पहले छह सामग्रियों को मिलाएं। एक छोटे कटोरे में, मेयोनेज़, सलाद ड्रेसिंग, नमक और काली मिर्च मिलाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
मोटे तौर पर कुचले हुए राई पटाखेमोटे तौर पर कुचले हुए राई पटाखे
1 अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ1 अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
2
सब्जी मिश्रण डालें और मिलाने के लिए हिलाएँ। 2 घंटे के लिए ढककर ठंडा करें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग
3
सलाद-पंक्तिबद्ध प्लेटों पर परोसें; अंडे और टमाटर से सजाएं.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच हैताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
1-1/2 कप कटी हुई लाल मिर्च1-1/2 कप कटी हुई लाल मिर्च
2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार

सामग्री

425मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)can whole baby corn, rinsed, drained and halved or 1-1/2 cups frozen corn, thawedcan whole baby corn, rinsed, drained and halved or 1-1/2 cups frozen corn, thawed454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)ताजा ब्रोकोली, फूलों में कटौतीताजा ब्रोकोली, फूलों में कटौती227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)कटा हुआ पानी चेस्टनट, सूखा कर सकते हैंकटा हुआ पानी चेस्टनट, सूखा कर सकते हैं149मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)आधा चेरी टमाटरआधा चेरी टमाटर1छोटाहरी मिर्च, कटी हुईहरी मिर्च, कटी हुई3हरा प्याज, कटा हुआहरा प्याज, कटा हुआ2कठोर पके हुए अंडे, कटा हुआकठोर पके हुए अंडे, कटा हुआ10रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआसलाद पत्तेसलाद पत्ते1686 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए1 अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ1 अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ283मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)पैकेज फ्रोजन मटर, thawedपैकेज फ्रोजन मटर, thawed1206 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएखेत सलाद ड्रेसिंगखेत सलाद ड्रेसिंग10रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआनमक और काली मिर्च स्वादानुसारनमक और काली मिर्च स्वादानुसार

अनुशंसित शराब: Chardonnay, सॉविनन ब्लैंक, Gruener Veltliner

सलाद के लिए शारदोन्नय, सॉविनन ब्लैंक और ग्रुएनर वेल्टलिनर मेरी शीर्ष पसंद हैं। सॉविनन ब्लैंक और ग्रूनर वेल्टलिनर दोनों के पास हर्बी नोट्स हैं जो टार्ट विनिगेट्रेट्स से मेल खाने के लिए पर्याप्त एसिड के साथ सलाद को पूरक करते हैं, जबकि क्रीमी सलाद ड्रेसिंग के लिए चार्डोनेय एक अच्छा विकल्प हो सकता है। 5 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ मासिया पुइग्मोल्टो कैन ज़ा ब्रुट कावा एक अच्छा मैच लगता है। इसकी कीमत लगभग 14 डॉलर प्रति बोतल है।
मासिया पुइग्मोल्टो कैन ज़ा ब्रूट कावा
मासिया पुइग्मोल्टो कैन ज़ा ब्रूट कावा
कठिनाईसामान्य
में तैयार15 मिनट
सर्विंग्स10
स्वास्थ्य स्कोर16
पत्रिका
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