रिकोटा सलाटा के साथ अजवाइन और जैतून एंटीपास्टो

रिकोटा सलाटा के साथ अजवाइन और जैतून एंटीपास्टो
आपके पास कभी भी बहुत अधिक होर डी ' ओवरे रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए अजवाइन और जैतून के एंटीपास्टो को रिकोटा सलाटन के साथ आज़माएं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 3 ग्राम प्रोटीन, 9 ग्राम वसा, और कुल का 107 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 80 सेंट, यह नुस्खा कवर 4% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 10 परोसता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए कैलामाटन जैतून, लेमन जेस्ट, नींबू का रस और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है ग्लूटेन फ्री, प्राइमल और पेसटेरियन आहार। 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 30 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो पुदीना और रिकोटा सलाटा के साथ मटर, रिकोटा सलाटा के साथ अरुगुला सलाद, तथा अरुगुला और रिकोटा सलाटा के साथ कैवेटेली समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
अजवाइन को बर्फ के पानी के एक बड़े कटोरे में डालें और कम से कम 2 घंटे तक कर्ल और बहुत कुरकुरा होने तक ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानीपानी
अजवाइनअजवाइन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
2
एक बाउल में ऑलिव ऑयल को नींबू के रस, एंकोवी, लहसुन और लेमन जेस्ट के साथ फेंट लें । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
नींबू का रसनींबू का रस
नींबू उत्तेजकतानींबू उत्तेजकता
AnchoviesAnchovies
जैतून का तेलजैतून का तेल
लहसुनलहसुन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसारताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
कटोराकटोरा
3
अजवाइन और पैट सूखी नाली। अजवाइन को सूखे कटोरे में लौटाएं और जैतून और ड्रेसिंग के साथ टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अजवाइनअजवाइन
जैतूनजैतून
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
4
एंटीपास्टो को एक थाली में स्थानांतरित करें, ऊपर से रिकोटा सलाटा बिखेरें और परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Ricotta पनीर SalataRicotta पनीर Salata
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स10
स्वास्थ्य स्कोर1
पत्रिका
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