रिचर्ड के चिकन स्तन

रिचर्ड के चिकन स्तन
रिचर्ड चिकन स्तनों के बारे में की आवश्यकता है 45 मिनट शुरू से अंत तक । इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 478 कैलोरी, 57 ग्राम प्रोटीन, तथा 19 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 2.88 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 29% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आपके पास मोज़ेरेला चीज़, मेंहदी, आटा, और कुछ अन्य सामग्री हाथ में है, तो आप इसे बना सकते हैं । मक्खन का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं दालचीनी मक्खन केक एक मिठाई के रूप में । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 69 का अच्छा स्पॉन्सर स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं रिचर्ड मैला जोस, रिचर्ड ब्लाइस की एओली, तथा रिचर्ड ओल्नी का सूप औ पिस्टौ.

निर्देश

1
पोल्ट्री मसाला के साथ सीजन का आटा । अनुभवी आटे में चिकन स्तनों को ड्रेज करें । मध्यम-उच्च गर्मी पर एक मध्यम कड़ाही में तेल के साथ मक्खन पिघलाएं, मोटाई के आधार पर चिकन को गर्म मक्खन के मिश्रण में लगभग 5 मिनट तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पोल्ट्री मसालापोल्ट्री मसाला
चिकन स्तनचिकन स्तन
सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा
पूरे चिकनपूरे चिकन
मक्खनमक्खन
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
2
चिकन निकालें और एक तरफ सेट करें (गर्म रखें । )
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे चिकनपूरे चिकन
3
मार्सला वाइन के साथ डीग्लज़ पैन (डिग्लज़िंग तल पर बचे हुए पके हुए खाद्य कणों को भंग करने के लिए एक पैन में एक तरल घूम रहा है या सरगर्मी कर रहा है) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
भारी क्रीम, प्लस 1/3 कप भारी क्रीम, ठंडाभारी क्रीम, प्लस 1/3 कप भारी क्रीम, ठंडा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
4
कटा हुआ मशरूम, कटा हुआ प्याज और दौनी जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मशरूममशरूम
रोज़मेरीरोज़मेरी
प्याजप्याज
5
तेज़ आँच पर 5 मिनट तक भूनें ।
6
चिकन स्तनों को कड़ाही में लौटाएं, ड्रिपिंग के साथ चिपकाएं, स्तनों पर पनीर डालें और कसकर ढक्कन के साथ एक और 2 1/2 मिनट के लिए पकाएं । ढक्कन को मत छुओ!
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिकन स्तनचिकन स्तन
पनीरपनीर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
7
गर्मी से निकालें और 10 मिनट तक खड़े रहने दें, जब तक कि स्तन पक न जाएं । मसाला जांचें और समायोजित करें । आपके पास सबसे मोटा, रसदार चिकन स्तन होंगे जिनकी आप कल्पना कर सकते हैं!
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिकन स्तनचिकन स्तन
मसालामसाला
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर28
पत्रिका
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