रूबेन रोल-अप
रूबेन रोल - अप आपके मुख्य पाठ्यक्रम संग्रह का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 16 ग्राम प्रोटीन, 13 ग्राम वसा, और कुल का 216 कैलोरी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 1.98 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 10% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए स्विस चीज़, पम्परनिकेल-राई ब्रेड, कॉर्न बीफ़ और कुछ अन्य चीजों को प्रोसेस करें । गाजर के बीज का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं जीरा Scones एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 48 का शानदार स्कोर%. कोशिश करो रूबेन रोल-अप, हैम और स्विस रूबेन रोल-अप, तथा रूबेन एग रोल डिपिंग सॉस के साथ लपेटता है समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक कटोरे में पहले 3 अवयवों को मिलाएं; अच्छी तरह से टॉस करें, और एक तरफ सेट करें ।
फ्लैट, नीचे क्रस्ट के साथ काम की सतह पर 2 ब्रेड स्लाइस रखें और थोड़ा ओवरलैप करें । ब्रेड स्लाइस को 1/8-इंच मोटाई तक समतल करें, एक रोलिंग पिन का उपयोग करके, 2 ब्रेड स्लाइस को एक साथ सीवन करें (ब्रेड को सूखने से बचाने के लिए कवर करें) । शेष 3 ब्रेड स्लाइस के साथ प्रक्रिया को 6 बार दोहराएं ।
कॉर्न बीफ़ को ब्रेड के बीच समान रूप से विभाजित करें । पनीर के स्लाइस को समान रूप से कॉर्न बीफ़ पर विभाजित करें, और गोभी के मिश्रण को समान रूप से पनीर स्लाइस पर फैलाएं । 1 लंबे किनारे से शुरू, प्रत्येक सैंडविच, जेली-रोल फैशन को रोल करें, इसलिए रोटी का सीम प्रत्येक सैंडविच के बीच में है (यदि आवश्यक हो तो लकड़ी की पसंद के साथ सुरक्षित) ।
खाना पकाने के स्प्रे के साथ एक बड़ी नॉनस्टिक कड़ाही को कोट करें; गर्म होने तक मध्यम-उच्च गर्मी पर रखें ।
कड़ाही में 2 सैंडविच रखें; सभी तरफ से हल्का ब्राउन होने तक पकाएं, धीरे से चिमटे से पलटें ।