रम के साथ बेक्ड सेब

रम के साथ बेक्ड सेब
रम के साथ बेक्ड सेब सिर्फ वह मिठाई हो सकती है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 432 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 14g वसा की. यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $1.96 खर्च करता है । इस रेसिपी से 6 लोग प्रभावित हुए । यदि आपके पास ब्राउन शुगर, मक्खन, ग्रैनी स्मिथ और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 48 मिनट. यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 21 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो इतना बकाया नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं ग्रिल्ड पाइनएप्पल रिंग रम संडे #समरडेसेर्टवीक, सबसे अच्छा बेक्ड सेब, तथा पके हुए सेब.

निर्देश

1
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
2
ये बहुत संतोषजनक हैं और आइसक्रीम के बिना खाए जाने पर कैलोरी बैंक को नहीं तोड़ते हैं । इन्हें बिना रम के भी बनाया जा सकता है । मैंने रम किशमिश आइसक्रीम का सुझाव दिया है क्योंकि मुझे संयोजन पसंद है, लेकिन वेनिला आइसक्रीम या नींबू शर्बत भी उतना ही स्वादिष्ट होगा ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
दिल के आकार का छिड़कावदिल के आकार का छिड़काव
नींबू शर्बतनींबू शर्बत
1 दालचीनी की छड़ी (1-1/2 इंच)1 दालचीनी की छड़ी (1-1/2 इंच)
खट्टे शहदखट्टे शहद
3
शीशे का आवरण के लिए: एक मध्यम सॉस पैन में, डार्क ब्राउन शुगर, रम, पानी, 1/2 चम्मच नमक, जायफल, दालचीनी और लौंग मिलाएं । मिश्रण करने के लिए हिलाओ और मध्यम गर्मी पर उबाल लाने के लिए । चीनी और अन्य सामग्री को एक साथ मिलाने के लिए 3 से 4 मिनट तक पकाएं और कम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(यूके करंट्स का उपयोग करता है)(यूके करंट्स का उपयोग करता है)
आहार क्रीम सोडा कर सकते हैंआहार क्रीम सोडा कर सकते हैं
अतिरिक्त-कुंवारी जैतून का तेल, पैन के 2 मोड़ और बूंदा बांदी के लिए कुछअतिरिक्त-कुंवारी जैतून का तेल, पैन के 2 मोड़ और बूंदा बांदी के लिए कुछ
1 मध्यम पीला प्याज, मोटे तौर पर समान टुकड़ों में कटा हुआ1 मध्यम पीला प्याज, मोटे तौर पर समान टुकड़ों में कटा हुआ
जापानी तिल की ड्रेसिंग तैयार कीजापानी तिल की ड्रेसिंग तैयार की
पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिसपीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
खट्टे शहदखट्टे शहद
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिककोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
4
सेब तैयार करें: ओवन को 375 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें एक बेकिंग डिश में जो सभी सेब को पकड़ने के लिए पर्याप्त है, सेब को एक परत में व्यवस्थित करें । प्रत्येक सेब को कोरिंग से बने गुहा के अंदर एक दालचीनी छड़ी रखो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्टोली वेनिला (इसे किक देने के लिए वैकल्पिक)स्टोली वेनिला (इसे किक देने के लिए वैकल्पिक)
संरक्षण के लिए,संरक्षण के लिए,
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 मध्यम आकार के संतरे, कटे और आधे कटे हुए2 मध्यम आकार के संतरे, कटे और आधे कटे हुए
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखापैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
5
सेब के ऊपर शीशा डालें और मक्खन के टुकड़ों के साथ प्रत्येक को ऊपर करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
संरक्षण के लिए,संरक्षण के लिए,
2 पिमिएंटो-भरे जैतून2 पिमिएंटो-भरे जैतून
जापानी तिल की ड्रेसिंग तैयार कीजापानी तिल की ड्रेसिंग तैयार की
6
पकवान के नीचे साइडर जोड़ें और इसे ओवन के केंद्र में रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा हरा सेब1 बड़ा हरा सेब
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखापैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
7
सेब को समय-समय पर, 25 से 30 मिनट तक, या जब तक वे नर्म न हों, लेकिन गूदेदार न हों, तब तक पकाएं । कुक का नोट: छोटे सेब में कम समय लगेगा ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
संरक्षण के लिए,संरक्षण के लिए,
8
आइसक्रीम या खट्टा क्रीम के स्कूप के साथ परोसें, अगर वांछित या सिर्फ खुद से । वे स्वादिष्ट बचे हुए भी हैं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बटरस्कॉच चिप्स और सेमीस्वीट चॉकलेट चिप्सबटरस्कॉच चिप्स और सेमीस्वीट चॉकलेट चिप्स
दिल के आकार का छिड़कावदिल के आकार का छिड़काव

सामग्री

2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएएप्पल साइडरएप्पल साइडर2(सर्दी)मक्खन, छोटे टुकड़ों में कटौतीमक्खन, छोटे टुकड़ों में कटौती6दालचीनी चिपक जाती हैदालचीनी चिपक जाती है1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए(यूके करंट्स का उपयोग करता है)(यूके करंट्स का उपयोग करता है)1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएडार्क रमडार्क रम6स्मॉल्समध्यम आकार के सेब के लिए, अधिमानतः रोम या दादी स्मिथ जैसीमध्यम आकार के सेब के लिए, अधिमानतः रोम या दादी स्मिथ जैसी" मजबूत " किस्म, धोया और कोर किया जाता है11 पौंड तोरी,जमीन दालचीनीजमीन दालचीनी1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)जमीन जायफलजमीन जायफल6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआरम किशमिश आइसक्रीम, वैकल्पिकरम किशमिश आइसक्रीम, वैकल्पिक6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआकोषेर नमककोषेर नमक6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआखट्टा क्रीम, वैकल्पिकखट्टा क्रीम, वैकल्पिक1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
कठिनाईकठिन
में तैयार48 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर2
पत्रिका
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