रसोई एक्सप्रेस भुना हुआ कद्दू-एकोर्न स्क्वैश सूप
रसोई एक्सप्रेस भुना हुआ कद्दू-बलूत का फल स्क्वैश सूप एक है लस मुक्त, मौलिक, और शाकाहारी 30 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । एक सेवारत में शामिल हैं 35 कैलोरी, 1g प्रोटीन की, तथा 1g वसा की. के लिए प्रति सेवारत 33 सेंट, यह नुस्खा कवर 6% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह एक बहुत ही बजट अनुकूल सूप के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । शरद ऋतु इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मक्खन, अजवायन के फूल, नमक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 55 मिनट. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 25 का इतना शानदार स्पॉन्सर स्कोर नहीं%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं कद्दू-बलूत का फल स्क्वैश सूप, कद्दू, एकोर्न स्क्वैश और टमाटर का सूप, तथा मलाईदार कद्दू और एकोर्न स्क्वैश सूप.
निर्देश
मध्यम गर्मी पर एक डच ओवन में मक्खन पिघलाएं ।
प्याज जोड़ें, और 5 मिनट या निविदा तक सॉस करें ।
थाइम जोड़ें; 1 मिनट या सुगंधित होने तक भूनें ।
शोरबा, कद्दू और स्क्वैश में हिलाओ । गर्मी को मध्यम-उच्च तक बढ़ाएं; एक उबाल लाने के लिए । गर्मी को कम करें, और 6 मिनट उबालें ।
गर्मी से निकालें, और 10 मिनट ठंडा होने दें ।
प्रक्रिया सूप, बैचों में, एक खाद्य प्रोसेसर या ब्लेंडर में चिकनी होने तक । डच ओवन में सूप लौटें। आधा और शेष सामग्री में हिलाओ। कुक, कम गर्मी पर, अक्सर सरगर्मी, 3 मिनट या अच्छी तरह से गर्म होने तक ।
नोट: हमने पब्लिक्स पके हुए स्क्वैश के साथ परीक्षण किया । सर्वोत्तम परिणामों के लिए बिना पके स्क्वैश प्यूरी का उपयोग करना सुनिश्चित करें ।