लीक और आलू स्टू
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए लीक और आलू स्टू को आज़माएं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 1.64 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 23% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 282 कैलोरी, 14 ग्राम प्रोटीन, तथा 8 ग्राम वसा. इसके लिए एकदम सही है शरद ऋतु. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पूरे 30 आहार। बेकन का मिश्रण, 4 चम्मच थाइम, युकोन गोल्ड पोटैटो, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक हैं । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 66 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं लीक, आलू और पालक स्टू, मेमने, आलू और लीक स्टू, तथा सबसे सरल चिकन और लीक स्टू.
निर्देश
कुरकुरा होने तक मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े सॉस पैन में बेकन पकाना ।
लीक जोड़ें; कवर करें, गर्मी को मध्यम-कम करें, और 3 मिनट पकाएं ।
स्टॉक, आलू, नमक और अजवायन डालें; एक उबाल लाने के लिए । गर्मी कम करें; 15 मिनट या आलू के नरम होने तक उबालें ।
एक स्लेटेड चम्मच के साथ 1 कप आलू निकालें; एक ब्लेंडर में रखें ।
ब्लेंडर में 1/2 कप कुकिंग लिक्विड डालें; चिकनी होने तक प्रक्रिया करें । पैन में शुद्ध मिश्रण लौटें।