लॉबस्टर रोल
लॉबस्टर रोल सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 24 ग्राम प्रोटीन, 24 ग्राम वसा, और कुल का 404 कैलोरी. यह पेस्केटेरियन नुस्खा 2 और लागत परोसता है $ 7.04 प्रति सेवारत. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आपके पास लॉबस्टर मीट, बटर लेट्यूस, हॉट डॉग रोल और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 59 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो वेट वॉचर्स पर भोजन करना: लॉबस्टर लेडी मेन लॉबस्टर रोल, लॉबस्टर रोल (और लॉबस्टर सबक), तथा न्यू इंग्लैंड स्टाइल हॉट डॉग रोल / बन्स (लॉबस्टर रोल आदि के लिए । ) समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम कटोरे में लॉबस्टर मांस और मेयोनेज़ मिलाएं । नमक और काली मिर्च के साथ स्वादानुसार सीजन ।
हॉट डॉग रोल की सतहों के बाहर मक्खन।
मध्यम-उच्च गर्मी पर मध्यम कड़ाही गरम करें ।
रोल रखें, 1 मक्खन वाली साइड नीचे, कड़ाही में; थोड़ा ब्राउन होने तक, लगभग 2 मिनट प्रति साइड पकाएं । खुले रोल। सलाद के साथ भरें, फिर लॉबस्टर मिश्रण, और सेवा करें ।