लाल चिकन मिर्च
लाल चिकन मिर्च सिर्फ हो सकता है अमेरिकी नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । के लिए $ 1.8 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 20% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा है 543 कैलोरी, 32g प्रोटीन की, तथा 36g वसा की प्रति सेवारत। यह एक सस्ते मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छी तरह से काम करता है सुपर बाउल. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए किडनी बीन्स, नमक और पिसी हुई काली मिर्च, प्याज और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 6 घंटे और 30 मिनट. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 48 का शानदार स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं क्रॉकपॉट चिकन और बीन चिली और चिली चीज़ डिप के लिए.
निर्देश
नमक और काली मिर्च के साथ सीजन चिकन ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक भारी कड़ाही में वनस्पति तेल गरम करें । चिकन को ब्राउन होने तक पकाएं और हिलाएं और बीच में गुलाबी न रहें, लगभग 8 मिनट प्रति साइड ।
चिकन को धीमी कुकर में स्थानांतरित करें, किसी भी अतिरिक्त तेल को सूखा दें ।
धीमी कुकर में टमाटर, चिकन स्टॉक, किडनी बीन्स, प्याज, जलापेनो काली मिर्च और मिर्च पाउडर डालें ।
6 से 8 घंटे के लिए कम या 4 घंटे के लिए उच्च पर पकाएं ।