लाल मिर्च के साथ दो बार पका हुआ पांच-मसाला भेड़ का बच्चा
लाल मिर्च के साथ दो बार पका हुआ पांच-मसाला भेड़ का बच्चा एक है लस मुक्त और डेयरी मुक्त 8 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । के लिए $ 3.33 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 23% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 320 कैलोरी, 41 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए स्टार ऐनीज़, हरी प्याज, लंबी मिर्च और कुछ अन्य चीजें उठाएं । पानी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं तरबूज-आड़ू कीचड़ एक मिठाई के रूप में । बहुत से लोगों को वास्तव में यह मुख्य पाठ्यक्रम पसंद नहीं आया । एक चम्मच के साथ 79 का स्कोर%, यह डिश बहुत अच्छी है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं भुनी हुई न्यू मैक्सिको हरी मिर्च के साथ धीमी गति से पका हुआ चिकन, जीरा और बवासीर के साथ मेम्ने, तथा पसिला बवासीर के साथ मेमने का रैक.
निर्देश
1
उबालने के लिए पानी का बड़ा बर्तन लाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉट
2
भेड़ का बच्चा जोड़ें; मध्यम से गर्मी कम करें और धीरे से 15 मिनट उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मेम्ने
3
नाली। एक तरफ सेट करें ।
4
भारी मध्यम सॉस पैन में चीनी और 6 बड़े चम्मच पानी मिलाएं । चीनी घुलने तक मध्यम आँच पर हिलाएँ । गर्मी बढ़ाएं और सरगर्मी के बिना उबाल लें जब तक कि कारमेल गहरा एम्बर रंग न हो, कभी-कभी पैन के किनारों को गीले पेस्ट्री ब्रश और घुमावदार पैन के साथ ब्रश करना, पैन के आधार पर लगभग 8 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कारमेल
चीनी
पानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेस्ट्री ब्रश
सॉस पैन
फ्राइंग पैन
5
गर्मी से निकालें; कारमेल में 3 कप पानी, सोया सॉस और काला सिरका डालें; किसी भी कारमेल बिट्स को भंग करने के लिए मध्यम गर्मी पर हलचल ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
काला सिरका
कारमेल बिट्स
सोया सॉस
कारमेल
पानी
6
कारमेल मिश्रण को बहुत बड़े चौड़े बर्तन में स्थानांतरित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कारमेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉट
7
शेष 3 कप पानी, अदरक, स्टार ऐनीज़, लहसुन, बवासीर, और पांच-मसाला पाउडर जोड़ें, फिर भेड़ का बच्चा । उबालने के लिए लाओ (तरल पूरी तरह से टांगों को कवर नहीं करेगा) । गर्मी को मध्यम-निम्न तक कम करें, कसकर कवर करें, और उबाल लें जब तक कि भेड़ का बच्चा बहुत निविदा न हो, कभी-कभी, लगभग 3 घंटे ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मेम्ने
स्टार Anise
मिर्च मिर्च
लहसुन
अदरक
पानी
8
मेमने को काम की सतह पर स्थानांतरित करें । सॉस से किसी भी वसा को स्किम करें और त्यागें; नमक और काली मिर्च के साथ सीजन सॉस ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्च
सॉस
मेम्ने
9
काटने के आकार के टुकड़ों में हड्डियों से मांस निकालें; हड्डियों को त्यागें । बर्तन में सॉस के लिए मांस लौटें । आगे करो 1 दिन आगे बनाया जा सकता है । थोड़ा ठंडा करें । ठंडा होने तक खुला ठंडा करें, फिर ढककर ठंडा रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सॉस
मांस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉट
10
मेमने और सॉस को उबालने के लिए लाओ; बड़े सर्विंग बाउल में स्थानांतरित करें ।