लस मुक्त एक प्रकार का अनाज बाजरा रोटी

लस मुक्त एक प्रकार का अनाज बाजरा रोटी
यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा 6 और लागत परोसता है $ 1.82 प्रति सेवारत. इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 16 ग्राम प्रोटीन, 32 ग्राम वसा, और कुल का 652 कैलोरी. केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए सक्रिय खमीर, जैतून का तेल, सूरजमुखी के बीज और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 3 घंटे 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 55 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो डेयरी मुक्त / लस मुक्त बाजरा रोटी, लस मुक्त / डेयरी मुक्त बाजरा फल स्कोन, तथा एक प्रकार का अनाज केला अखरोट मफिन (लस मुक्त, परिष्कृत चीनी मुक्त) समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक बड़े कटोरे में आटा, स्टार्च, ज़ैंथन, 2 बड़े चम्मच साइलियम की भूसी, बादाम का भोजन, बीज और पिसे हुए पेकान, नमक, बेकिंग सोडा और बेकिंग पाउडर मिलाएं । एक चम्मच एगेव सिरप के साथ 1/2 कप गुनगुने पानी में खमीर घोलें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Psyllium HusksPsyllium Husks
ज़ैंथन गमज़ैंथन गम
0.5 चम्मच नमक0.5 चम्मच नमक
बेकर्स या अल्ट्राफाइन चीनीबेकर्स या अल्ट्राफाइन चीनी
नारियल-पेकन फ्रॉस्टिंगनारियल-पेकन फ्रॉस्टिंग
1 चम्मच बिना स्वाद वाला जिलेटिन पाउडर1 चम्मच बिना स्वाद वाला जिलेटिन पाउडर
1 नींबू के छिलके की पट्टी1 नींबू के छिलके की पट्टी
1 1/4 कप गर्म पानी (112 से 118 डिग्री फॉरेनहाइट/44 से 48 डिग्री सेल्सियस)1 1/4 कप गर्म पानी (112 से 118 डिग्री फॉरेनहाइट/44 से 48 डिग्री सेल्सियस)
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीची-ओ की कैंडीजपीची-ओ की कैंडीज
2
अंडे, जैतून का तेल, अन्य आधा कप गुनगुना पानी मिलाएं । 4 बड़े चम्मच साइलियम की भूसी को 3/4 कप पानी में मिलाएं । भंग करने के लिए अच्छी तरह से हिलाओ, फिर तुरंत भंग भूसी को अंडे-तेल-पानी के मिश्रण में डंप करें और एक चिकनी क्रीम होने तक हरा दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Psyllium HusksPsyllium Husks
कप पतले कटे स्ट्रिंग पनीरकप पतले कटे स्ट्रिंग पनीर
सूरज टमाटर नहींसूरज टमाटर नहीं
1 नींबू के छिलके की पट्टी1 नींबू के छिलके की पट्टी
तलने का तेल, अधिमानतः कैनोलातलने का तेल, अधिमानतः कैनोला
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएपीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
3
आटे के मिश्रण में भंग खमीर डालो, फिर अंडे के मिश्रण में डंप करें और इसके साथ गूंधना शुरू करें hands.It हाथ से गूंधना महत्वपूर्ण है, क्योंकि आपको यह महसूस करना होगा कि आटा गूंथने योग्य है या नहीं । यदि यह बहुत सूखा है, तो धीरे-धीरे थोड़ा और गुनगुना पानी डालें जब तक कि आपके पास एक नम, लेकिन अच्छी तरह से गूंथने योग्य आटा न हो । स्टार्च धूल वाली सतह पर कम से कम 10 मिनट गूंधें । एक गोल पाव को आकार दें, एक बड़े कटोरे में पाव रखें । ढककर 2 घंटे के लिए किसी गर्म स्थान पर आराम करने दें । 2 घंटे के बाद आटा नीचे पंच मत करो! धीरे से उठे हुए पाव को कटोरे से बाहर निकालें और एक पेपर लाइन वाली बेकिंग ट्रे पर रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पंचपंच
स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटास्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा
नमक $ ताजा पिसी काली मिर्चनमक $ ताजा पिसी काली मिर्च
1 नींबू के छिलके की पट्टी1 नींबू के छिलके की पट्टी
1 1/4 कप गर्म पानी (112 से 118 डिग्री फॉरेनहाइट/44 से 48 डिग्री सेल्सियस)1 1/4 कप गर्म पानी (112 से 118 डिग्री फॉरेनहाइट/44 से 48 डिग्री सेल्सियस)
तलने का तेल, अधिमानतः कैनोलातलने का तेल, अधिमानतः कैनोला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
6 स्लाइस जेलीड क्रैनबेरी सॉस6 स्लाइस जेलीड क्रैनबेरी सॉस
पीची-ओ की कैंडीजपीची-ओ की कैंडीज
4
ट्रे को ओवन में रखें और ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट या 180 डिग्री सेल्सियस तक गर्म करें । पहले से गरम मत करो!
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्रिस्टलीकृत अदरक, कटा हुआ या कसा हुआ? एशियाई भोजन गलियारे परक्रिस्टलीकृत अदरक, कटा हुआ या कसा हुआ? एशियाई भोजन गलियारे पर
5
1 घंटे तक बेक करें । एक घंटे के बाद, पाव रोटी के बीच में डाला गया एक लकड़ी का कटार साफ बाहर आना चाहिए और पाव रोटी का तल खोखला होना चाहिए ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्रिस्टलीकृत अदरक, कटा हुआ या कसा हुआ? एशियाई भोजन गलियारे परक्रिस्टलीकृत अदरक, कटा हुआ या कसा हुआ? एशियाई भोजन गलियारे पर
एयर हेड कैंडीज, पतली पट्टियों में कटी हुईएयर हेड कैंडीज, पतली पट्टियों में कटी हुई
6
एक तार रैक पर ठंडा होने दें । अन्य लस मुक्त ब्रेड के विपरीत, यह एक कटा हुआ और गर्म खाया जा सकता है । आनंद लें!
उपकरण आप उपयोग करेंगे
नारंगी एम एंड एम बेकिंग बिटनारंगी एम एंड एम बेकिंग बिट

सामग्री

22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चसक्रिय सूखा खमीरसक्रिय सूखा खमीर1डबल स्टफ्ड ओरियोज़agave सिरपagave सिरप1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबेकिंग आकृतियों को चिकना करने के लिए नरम मक्खनबेकिंग आकृतियों को चिकना करने के लिए नरम मक्खन591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोअरारोटअरारोट1डबल स्टफ्ड ओरियोज़1 1/3 कप गुड़1 1/3 कप गुड़1डबल स्टफ्ड ओरियोज़बैंगनी पतवार मटरबैंगनी पतवार मटर2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोएक प्रकार का अनाज आटाएक प्रकार का अनाज आटा2क्रंब पाई क्रस्ट (कीब्लर)क्रंब पाई क्रस्ट (कीब्लर)22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चसन बीज, जमीनसन बीज, जमीन2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबाजरा का आटाबाजरा का आटा791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकप पतले कटे स्ट्रिंग पनीरकप पतले कटे स्ट्रिंग पनीर1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपेकान, जमीनपेकान, जमीन22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चpsyllium huskspsyllium husks42 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चpsyllium huskspsyllium husks591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकद्दू के बीजकद्दू के बीज591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोचावल का आटाचावल का आटा11टीएसपी सूखा अजवायन5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसूरजमुखी के बीजसूरजमुखी के बीज591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोमीठे चावल का आटामीठे चावल का आटा591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोटैपिओका स्टार्चटैपिओका स्टार्च2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोteff आटाteff आटा1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपानी, कमरे का तापमानपानी, कमरे का तापमान2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपानी, गुनगुनापानी, गुनगुना2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेज़ैंथन गमज़ैंथन गम
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार3 एचआरएस, 45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर17
पत्रिका
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