आपके पास कभी भी बहुत अधिक सूप व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए वेजी टोटेलिनी सूप को आज़माएं । यह नुस्खा 7 सर्विंग्स के साथ बनाता है 154 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन, और 5 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिये $ 1.15 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 10% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इसके लिए एकदम सही है शरद ऋतु. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । अगर आपके हाथ में जैतून का तेल, बेर टमाटर, लहसुन की कलियां और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 35 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 57 का स्पून स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो वेजी टोटेलिनी सूप, वेजी टोटेलिनी सूप, और बहुत वेजी टोटेलिनी समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक डच ओवन में, गाजर और प्याज को तेल में प्याज के नरम होने तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 से 1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छी पत्तियां अलग रख लें
तोरी के 20 पतले टुकड़े
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पाउंड चिकन पैर
2
लहसुन जोड़ें; 1 मिनट और पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 संतरा, छिलका
3
शोरबा, तोरी, टमाटर, टोटेलिनी, पालक, मेंहदी और काली मिर्च में हिलाओ । एक उबाल लेकर आओ। गर्मी कम करें; 8-10 मिनट के लिए या टोर्टेलिनी के नरम होने तक ढककर उबालें । परोसने से ठीक पहले, सिरका में हलचल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Tortellini
मुर्गे की गर्दन
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
3 मध्यम तोरई, दरदरा कसा हुआ (लगभग)
प्याज और लहसुन का सलाद क्राउटन, कुचला हुआ
1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों
8 (अंडर-12) झींगा
पैकेज क्राउडर मटर, पिघली हुई या 1 कैन (15-1/2 औंस) ब्लैक आइड मटर, सूखा हुआ