वॉटरक्रेस और रोक्फोर्ट बटर के साथ हैम्बर्गर
वॉटरक्रेस और रोक्फोर्ट बटर के साथ हैम्बर्गर्स सिर्फ हो सकते हैं अमेरिकी नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 597 कैलोरी, 30 ग्राम प्रोटीन, तथा 37 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 2.27 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 18% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । ग्राउंड बीफ, रोक्फोर्ट चीज़, प्याज, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । कोषेर नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कम वसा वाले टुकड़ों केक (कोषेर-डेयरी) एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 43 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो वॉटरक्रेस और रोक्फोर्ट अंडे, बीफ, वॉटरक्रेस और रोक्फोर्ट बर्गर, तथा रोक्फोर्ट मक्खन के साथ ग्रील्ड सेब समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 400 एफ तक गर्म करें नमक और काली मिर्च के साथ गोमांस का मौसम और इसे चार पैटीज़ में लगभग 1 इंच मोटी आकार दें । नमक और काली मिर्च के साथ प्रत्येक पैटी के दोनों किनारों को सीज़न करें । एक छोटे कटोरे में, एक रबर स्पैटुला के साथ रोक्फोर्ट और मक्खन मिलाएं ।
1 मिनट के लिए मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़ा, भारी सॉस पैन गरम करें । हैम्बर्गर को पैन में सेट करें, आँच को मध्यम कर दें, और पकाएंपहली तरफ से अच्छी तरह से ब्राउन होने तक, 4 से 5 मिनू । बर्गर को पलटें और अपनी पसंद के अनुसार पकाएं: एक और 4 मिनट । मध्यम दुर्लभ, या एक और 6 मिनट के लिए । मध्यम के लिए । इस बीच, बन्स या रोल को टोस्ट करें, पक्षों को विभाजित करें, ओवन में एक बेकिंग शीट पर क्रस्टी और बहुत हल्का सोना, 6 से 8 मिनट तक ।
प्रत्येक बन के दोनों किनारों को लगभग 1 टीबीएस के साथ फैलाएं । रोक्फोर्ट मक्खन का ।
टोस्टेड बन्स पर हैम्बर्गर परोसें, प्याज और वॉटरक्रेस के साथ सबसे ऊपर ।
चार सर्विंग्स के आधार पर, कैलोरी
इस नुस्खा को रेट करें और समीक्षा देखें