वील Farsu Magru

वील Farsu Magru है ग्लूटेन फ्री, प्राइमल और फोडमैप फ्रेंडली 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 11g प्रोटीन की, 13 ग्राम वसा, और कुल का 297 कैलोरी. के लिए $ 3.48 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 24% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए शराब, अंडे, सूखे टमाटर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. के साथ एक spoonacular 60 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । कोशिश करो V-Tol वील हैम और अंडे पाई, वील Saltimbocca, तथा वील स्टॉक समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

400 डिग्री एफ के लिए पहले से गरम ओवन कसाई वील स्तन और तितली खुला से हड्डी को हटा दें ।

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

2 बारीक कटा हुआ प्याज़

1 पौंड पिसा हुआ वील (अधिमानतः प्राकृतिक रूप से उगाया गया)

उपकरण आप उपयोग करेंगे

1/3 कप क्रिस्को® शुद्ध वनस्पति तेल

12 से 14 इंच के सौते पैन में, 2 बड़े चम्मच कुंवारी जैतून का तेल धूम्रपान करने तक गर्म करें और चुकंदर का साग डालें । गलने तक पकाएं लेकिन पूरी तरह से न पकें, लगभग 1 मिनट, और आँच से हटाएँ और ठंडा होने दें ।

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

वर्जिन जैतून का तेल

चुकंदर का साग

उपकरण आप उपयोग करेंगे

1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)

नमक और काली मिर्च के साथ कसा हुआ पनीर, सूखे टमाटर और अंडे और मौसम जोड़ें ।

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

प्रत्येक बर्गर की टॉपिंग के लिए

1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ

परोसने के लिए क्रैनबेरी सॉस

2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार

वील पॉकेट के अंदर रखें और जेली रोल की तरह वील को रोल करें । नमक और काली मिर्च के साथ कसाई सुतली और मौसम के साथ सुरक्षित रूप से बांधें । एक ओवन-तैयार मोटी तली वाले पुलाव में, शेष 3 बड़े चम्मच जैतून का तेल धूम्रपान करने तक गर्म करें ।

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ

ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में

(या आपकी पसंद की दालचीनी भंवर, किशमिश, सेब, आदि)

सफेद मोती ड्रेजेज

1 पौंड पिसा हुआ वील (अधिमानतः प्राकृतिक रूप से उगाया गया)

उपकरण आप उपयोग करेंगे

कसाई सुतली

1/3 कप क्रिस्को® शुद्ध वनस्पति तेल

लगभग 10 मिनट, बार-बार मुड़ते हुए, सभी पक्षों पर वील स्तन और भूरा जोड़ें ।

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

1 पौंड पिसा हुआ वील (अधिमानतः प्राकृतिक रूप से उगाया गया)

पैन से तेल निकालें, सफेद शराब और टमाटर सॉस जोड़ें और उबाल लें । ढक्कन या पन्नी के साथ पैन को कवर करें और ओवन में रखें । कुक 1-1 / 2 घंटे या कांटा निविदा तक ।

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

स्कैलियंस, बारीक पासे (अंतिम सजावट के लिए रखें)