विलेटेड शतावरी और ब्रसेल्स स्प्राउट्स सलाद
आपके पास कभी भी बहुत सारे मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए विल्टेड शतावरी और ब्रसेल्स स्प्राउट्स सलाद को आज़माएं । यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $2.65 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 323 कैलोरी, 14 ग्राम प्रोटीन, तथा 20 ग्राम वसा. 43 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । अगर आपके पास नमक और काली मिर्च, कटे हुए बादाम, ब्रसेल्स स्प्राउट्स और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । अनार के छिलके का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं 5 मिनट का शहद दही क्विनोआ पैराफिट एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक आहार। एक चम्मच के साथ 91 का स्कोर%, यह व्यंजन उत्कृष्ट है । कोशिश करो बाल्समिक भुना हुआ ब्रसेल्स स्प्राउट्स और शतावरी, शतावरी और ब्रसेल्स स्प्राउट्स के साथ शीट पैन बाल्समिक सामन, तथा ब्रसेल्स स्प्राउट्स बाजी (भारतीय मसालेदार ब्रसेल्स स्प्राउट्स) समान व्यंजनों के लिए ।