शाक्षुका मध्य पूर्वी नाश्ता पकवान
शक्षुका मध्य पूर्वी नाश्ता पकवान सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, पूरे 30, और शाकाहारी नुस्खा है 249 कैलोरी, 15 ग्राम प्रोटीन, तथा 13 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 2 परोसता है और प्रति सेवारत $1.27 खर्च करता है । काली मिर्च की चटनी, अंडे, प्याज, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । अंडे का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं रोज लेवी बेरनबाम का चॉकलेट टोमैटो केक मिस्ट्री गनाचे के साथ एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 35 मिनट. केवल कुछ लोगों को वास्तव में यह मध्य पूर्वी व्यंजन पसंद आया । यह नुस्खा 8 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। के साथ एक spoonacular 61 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । कोशिश करो लछमजौ (मध्य-पूर्वी भेड़ का बच्चा पकवान), मध्य पूर्वी पिज्जा, तथा मध्य पूर्वी सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम गर्मी पर एक कड़ाही में वनस्पति तेल गरम करें । लहसुन और प्याज में हिलाओ; पकाएं और तब तक हिलाएं जब तक कि प्याज नरम न हो जाए और पारभासी न हो जाए, लगभग 5 मिनट । तोरी में हिलाओ; 5 मिनट तक पकाएं और हिलाएं ।
कुचल टमाटर और गर्म काली मिर्च सॉस में मिलाएं । ढककर 10 मिनट तक उबालें ।
टमाटर के मिश्रण में 4 कुएं बनाएं, और प्रत्येक कुएं में अंडे को फोड़ें । हलचल मत करो । कवर करें और तब तक पकाएं जब तक कि अंडे वांछित स्थिरता न हो जाएं, नरम यॉल्क्स के लिए लगभग 3 मिनट । अंडे को कड़ाही से सावधानी से निकालें और टमाटर सॉस के साथ परोसें ।