यह नुस्खा 1 परोसता है और प्रति सेवारत $4.07 खर्च करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा है 805 कैलोरी, 8 ग्राम प्रोटीन, तथा 39 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 651 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यदि आपके पास आसुत सिरका, पानी, शाकाहारी और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 10 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 70 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो फ्रिटो पाई-ओह माय! आपका मूल फ्रिटो पाई, कद्दू पाई क्रम्ब बार्स (लस मुक्त, परिष्कृत चीनी मुक्त + शाकाहारी), तथा फ्रिटो पाई समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक छोटे सॉस पैन में सिरका, पानी, चीनी और नमक मिलाएं । तेज आंच पर उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों
पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
2
जलेपीनो और लाल प्याज डालें। कुक, बार-बार हिलाते हुए, जब तक कि प्याज हल्के से नरम न हो जाएं और पारभासी न हो जाएं और जलेपीनोस गंदे हरे हो गए हैं, लगभग 2 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ग्रीक मसाला (अनुशंसित: स्पाइस आइलैंड्स)
तोरी के 20 पतले टुकड़े
3
गर्मी से निकालें और एक तरफ सेट करें ।
4
फ्रिटो के बैग के सामने के हिस्से को चाकू या किचन कैंची से सावधानी से काटें और पक्षों को अलग करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 1/2 कप चिकन स्टॉक, और ग्रेवी को गाढ़ा करने के लिए और अधिक
आधी मिर्च डालें और मिलाने के लिए हिलाएं । शेष मिर्च के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मैक्सिकन शैली का मक्का, सूखा हुआ
7
यदि वांछित हो तो मसालेदार प्याज और जलेपीनो के छल्ले, कटा हुआ एवोकैडो, सीताफल और स्कैलियन के साथ गार्निश करें । वांछित बनावट के लिए नरम होने तक बैठने की अनुमति दें और चूने की कील (यदि वांछित हो) के साथ खाएं ।