वेजी-भरवां टमाटर एक साइड डिश है जो 2 लोगों को परोसता है। इस डिश के एक हिस्से में लगभग 5 ग्राम प्रोटीन , 7 ग्राम वसा और कुल 165 कैलोरी होती है । प्रति सर्विंग 74 सेंट के लिए, यह नुस्खा विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं का 12% पूरा करता है । 1 व्यक्ति इस रेसिपी से प्रभावित हुआ. दुकान पर जाएँ और आज ही इसे बनाने के लिए जैतून का तेल, परमेसन चीज़, टमाटर और कुछ अन्य चीज़ें ले लें। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 40 मिनट का समय लगता है। यह आपके लिए टेस्ट ऑफ होम द्वारा लाया गया है। 71% के चम्मच स्कोर के साथ, यह व्यंजन ठोस है। एक भरवां पिकनिक: ट्यूनन और आटिचोक भरवां टमाटर, लाल मिर्च, फेटन और चिकी मटर भरवां तोरी, अखरोट और ब्राउन शुगर भरवां मैकिंटोश सेब , प्रोवेनकल टमाटर (पनीर और ब्रेडक्रंब के साथ भरवां बेक्ड टमाटर) , और मशरूम और धूप में सुखाए हुए टमाटर के साथ वेजी मीटलाफ इस रेसिपी के समान ही हैं।
निर्देश
1
प्रत्येक टमाटर के ऊपर से एक पतला टुकड़ा काट लें। 1/2 इंच छोड़कर। खोल, निकाल लें और गूदा सुरक्षित रखें। टमाटरों को पानी निकालने के लिए कागज़ के तौलिये पर पलट दें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 से 4 ताजा तुलसी के पत्ते, पतले कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 ताजा तुलसी के पत्ते, पतले कटे हुए
2
इस बीच, एक खाद्य प्रोसेसर में, गाजर, अजवाइन, प्याज, लहसुन और आरक्षित गूदे को ढककर बारीक कटा होने तक संसाधित करें। एक बड़े कड़ाही में, वनस्पति मिश्रण और अजवायन को तेल में नरम होने तक भूनें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 तुलसी के पत्तों तक
3 से 4 ताजा तुलसी के पत्ते, पतले कटे हुए
4 ताजा तुलसी के पत्ते, पतले कटे हुए
1 बड़ा चम्मच सफेद वाइन या सब्जी शोरबा
1 संतरा, छिलका
तोरी के 20 पतले टुकड़े
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
(जैसे मैरी बिस्कुट)
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
3
शराब या शोरबा जोड़ें; बिना ढके 2 मिनट तक या जब तक तरल आधा न हो जाए, धीमी आंच पर पकाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पैकेज क्राउडर मटर, पिघली हुई या 1 कैन (15-1/2 औंस) ब्लैक आइड मटर, सूखा हुआ
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)
4
गर्मी से निकालें; थोड़ा ठंडा करें. ब्रेड क्रम्ब्स, परमेसन चीज़ और तुलसी मिलाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हंट्स® टमाटर सॉस
1 (12 औंस) पैकेज ताज़ी हरी फलियाँ, कटी हुई
1 लाल प्याज, छोटा पासा
5
स्टफ टमाटर; शीर्ष बदलें.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है