शाकाहारी लसग्ना

शाकाहारी लसग्ना
शाकाहारी लसग्ना को मोटे तौर पर आवश्यकता होती है 1 घंटा 50 मिनट शुरू से अंत तक । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त नुस्खा है 228 कैलोरी, 16 ग्राम प्रोटीन, तथा 15 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 1.24 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 11% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 12 परोसता है । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा शानदार और संतोषजनक लगा । केवल कुछ लोगों को वास्तव में यह मुख्य पाठ्यक्रम पसंद आया । यह नुस्खा भूमध्यसागरीय व्यंजनों की खासियत है । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए रिकोटा चीज़, अजवायन, कोषेर नमक और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । कोषेर नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कम वसा वाले टुकड़ों केक (कोषेर-डेयरी) एक मिठाई के रूप में । यह आपके द्वारा लाया गया है Food.com। एक चम्मच के साथ 42 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । कोशिश करो शाकाहारी लसग्ना, सबसे अच्छा "(शाकाहारी) लसग्ना, तथा शाकाहारी लसग्ना समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)3 बड़े चम्मच अनसाल्टेड मक्खन, 6 टुकड़ों में काट लें3 बड़े चम्मच अनसाल्टेड मक्खन, 6 टुकड़ों में काट लें227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)बटन मशरूम, कटा हुआबटन मशरूम, कटा हुआ11 पौंड तोरी,गर्म पानी (100°F)गर्म पानी (100°F)12 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार11 पौंड तोरी,सौंफ बीजसौंफ बीज3लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ1ग्लोब बैंगन, पतली कटा हुआ (नमक के साथ छिड़के, 30 मिनट के लिए बैठने के लिए अनुमति दे सकते हैं, तो श्रीफल और पैट सूखी, अगर वांछित)ग्लोब बैंगन, पतली कटा हुआ (नमक के साथ छिड़के, 30 मिनट के लिए बैठने के लिए अनुमति दे सकते हैं, तो श्रीफल और पैट सूखी, अगर वांछित)1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)रसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येकरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक425मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)कम वसा वाले रिकोटा पनीरकम वसा वाले रिकोटा पनीर2(सर्दी)ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्मेंताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में1प्याज, कटा हुआप्याज, कटा हुआ11 पौंड तोरी,सूखे अजवायन की पत्तीसूखे अजवायन की पत्ती1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकसा हुआ परमेसन पनीर, विभाजितकसा हुआ परमेसन पनीर, विभाजित1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)जैतून का तेल प्लस 3 से 4 बड़े चम्मचजैतून का तेल प्लस 3 से 4 बड़े चम्मच454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)कटा हुआ मोत्ज़ारेला पनीरकटा हुआ मोत्ज़ारेला पनीर2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)splenda बारीकsplenda बारीक1( बैंगन)तोरी, पतली कटा हुआतोरी, पतली कटा हुआ
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 50 मिनट
सर्विंग्स12
स्वास्थ्य स्कोर9
पत्रिका
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