शीघ्र स्तरित चिकन एनचिलाडा पाई
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए शीघ्र स्तरित चिकन एनचिलाडा पाई को आज़माएं । एक सेवारत में शामिल हैं 567 कैलोरी, 32 ग्राम प्रोटीन, तथा 22 ग्राम वसा. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए $ 1.88 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 23% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए हरी प्याज, आटा टॉर्टिला, शूपेग कॉर्न और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा और 10 मिनट. यह नुस्खा मैक्सिकन व्यंजनों की खासियत है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 63 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो स्तरित चिकन एनचिलाडा सेंकना, स्तरित चिकन एनचिलाडा पुलाव, तथा स्तरित चिली-चिकन एनचिलाडा पुलाव समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट तक गर्म करें खाना पकाने के स्प्रे के साथ 9-इंच गोल (2-चौथाई गेलन) ग्लास बेकिंग डिश या पुलाव स्प्रे करें ।
टॉर्टिला के 5 को आधा काट लें ।
शेष टॉर्टिला को 2 1/2-इंच चौड़े स्ट्रिप्स में काटें ।
बड़े कटोरे में, चिकन, चावल, 1 कप पनीर, बीन्स और 1 कप एनचिलाडा सॉस मिलाएं ।
बेकिंग डिश के तल में परत 4 टॉर्टिला आधा । 1/4 कप एनचिलाडा सॉस और चिकन मिश्रण के आधे हिस्से के साथ शीर्ष । 2 टॉर्टिला हिस्सों के साथ शीर्ष; 3 टॉर्टिला स्ट्रिप्स के साथ खाली जगहों को भरें । टॉर्टिला के ऊपर चम्मच मकई।
मकई के ऊपर सालसा फैलाएं ।
2 टॉर्टिला हिस्सों और 3 स्ट्रिप्स के साथ परत । चिकन मिश्रण के शेष आधे के साथ शीर्ष । शेष 2 टॉर्टिला हिस्सों और स्ट्रिप्स, एनचिलाडा सॉस, पनीर और 2 बड़े चम्मच हरे प्याज के साथ लेयरिंग जारी रखें ।
35 से 45 मिनट या जब तक मिश्रण अच्छी तरह से गर्म न हो जाए और पनीर पिघल जाए, तब तक बेक करें । 5 मिनट ठंडा करें । खट्टा क्रीम और कटा हुआ हरा प्याज के साथ शीर्ष ।