शेचवान क्रिस्पी बीफ
एक की जरूरत है लस मुक्त और डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम? शेचवान क्रिस्पी बीफ एक बेहतरीन रेसिपी हो सकती है । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $2.09 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 219 कैलोरी, 25 ग्राम प्रोटीन, तथा 7g वसा की. यह नुस्खा 2 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए सिरोलिन स्टेक, वनस्पति तेल, वियतनामी मिर्च-लहसुन की चटनी और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सूखी शेरी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं रोटी और मक्खन का हलवा एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 25 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 81 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अद्भुत है । कोशिश करो सेचवान सॉस के साथ चिकन, सेचवान चिकन स्टिर फ्राई, तथा सेचवान खजाना चिपक जाता है समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
स्टेक से वसा को दूर करें। अनाज में 1/4 इंच मोटी स्लाइस में स्लाइस करें। स्टेक के माचिस के टुकड़ों के लिए अनाज के पार फिर से स्टेक स्लाइस करें । एक तरफ सेट करें ।
तेज़ आँच पर एक गर्म कड़ाही या बड़े कड़ाही में 2 बड़े चम्मच तेल डालें ।
गाजर डालें और 2 मिनट तक भूनें ।
गाजर निकालें और एक तरफ सेट करें ।
कड़ाही या कड़ाही के नीचे कोट करने के लिए पर्याप्त तेल डालें । एक बार गर्म होने पर, बीफ़ स्ट्रिप्स डालें और 8 से 10 मिनट के लिए या बीफ़ के गहरे और कुरकुरे होने तक भूनें । सावधान रहें क्योंकि गोमांस पहले 3 से 4 मिनट के लिए छींटे डालेगा जबकि यह अपनी नमी खो देगा ।
कड़ाही से बीफ़ निकालें और यदि वांछित हो, तो 1 बड़ा चम्मच को छोड़कर, सभी तेल को बाहर निकाल दें ।
30 सेकंड के लिए स्कैलियन और हलचल-तलना जोड़ें ।
गाजर और बीफ़ को वापस कड़ाही में जोड़ें । एक और 30 सेकंड के लिए हलचल-तलना ।
स्टिर-फ्राई सॉस, शेरी और चिली-गार्लिक सॉस डालें । एक और 30 से 60 सेकंड के लिए हिलाओ ।
हरे रंग के स्कैलियन से गार्निश करें और गरमागरम परोसें ।